Question

每次大便后就一直尿不净，现在正在用药，去医院检查说我前列腺有点大...

每次大便后就一直尿不净，现在正在用药，去医院检查说我前列腺有点大，有点囊肿，这两种情况会引起大便后尿不净？

Answer 1

　　1.有规律的性生活
　　性生活过度，生殖器局部会经常充血，导致前列腺炎、前列腺增生等病变。但是，这样并不是完全否定性生活，过有规律的、负责任的性生活，对前列腺是有保护作用的。一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次；31～50岁，每周1～2次；51～60岁，每月2～3次；60岁以上，每月1次或每3个月2次。
　　2.膳食均衡 禁止烟酒
　　保证前列腺的健康，饮食以清淡为宜，禁辛辣食物，禁烟酒，多食纤维素食物，多吃新鲜水果、蔬菜。常食胡桃肉、糯米、蜂蜜、葡萄等。多食含锌高的食物，如白瓜子、花生仁、葵花子、南瓜子、芝麻等。减少动物性脂肪摄入不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。
　　3.饮水缓解前列腺症状
　　高浓度的尿液，会对前列腺产生较多的刺激，所以前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌患者，可以适当且有规律地饮水，以稀释尿液，多排尿，将细菌毒素冲淡，促进体内垃圾排放。前列腺患者每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。
　　4.保持大小便的通畅
　　每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。同时，要多饮水，避免憋尿，有了尿意及时排尿，保持小便通畅。
　　5.规律运动增强个人体质
　　预防前列腺病变，应该积极进行体育锻炼，增强体质。最好能做到“五三七”：每周至少运动5次；每次运动30分钟左右；每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。
　　6.改变工作生活习惯
　　调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。不建议男性朋友久坐，最好每隔1个小时左右就站起身活动。同时，男性朋友要注意气候变化，及时增减衣着，注意保暖，防止受凉感冒。
　　前列腺有病，首先影响的将会是排尿功能，其次性生理上，早泄、遗精、阳痿、性欲减痛，甚至射精痛、精血、不育症等，都是前列腺病变引起的。而呵护前列腺的健康，应该从日常生活方面做起。