减肥期间总是嘴馋,如果吃了一碗杨国福麻辣烫,大概会增加多少体重呢?

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百度网友e418c05
2025-01-06 · 超过14用户采纳过TA的回答
知道答主
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如果你想吃丸子,可以选择海鲜丸(如蟹棒、龙虾丸或鱼丸),这些热量比纯肉或淀粉的丸子低,比如牛肉丸、腐竹、烤肠、狮子头等脂肪含量较高的就尽量不要选。

肉类选择上,可以优先选择牛柳片、鸡肉片、巴沙鱼片,蛋白质方面可以选择豆腐、鹌鹑蛋、鸡蛋、扇贝肉和虾等等。 

虽然原汤是优选,但如果要加辣的话,记得一勺油辣子大概是 55 大卡,尽量避免麻辣拌和麻酱类的小料哦。

下面是各项热量:

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风雨下潮涨_
2025-02-06
知道答主
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看你具体选了哪些食材。素菜居多的话没事的,但是最好不要选一些丸类、加工肉类。因为这类食品属于精加工,热量和脂肪含量都很高。;另外汤底最好选择原汤/番茄汤底,吃完最好别喝汤。
另外想要视觉显瘦,可以试试坚持穿塑身内衣:比如婷曼逸(只能线下买,口碑好)、美人计(便宜、性价比还不错)、莱特妮丝(沿海比较火)穿着既不会勒,又可以帮你控制饮食、从视觉上塑造身材,而且穿久了可以帮助紧致的。
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桂林伟创电脑打印机
活跃答主

2025-02-15 · 技术经理,七星区伟创电脑经营部
桂林伟创电脑打印机
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这些热量比纯肉或淀粉的丸子低,比如牛肉丸、腐竹、烤肠、狮子头等脂肪含量较高的就尽量不要
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