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看你具体选了哪些食材。素菜居多的话没事的,但是最好不要选一些丸类、加工肉类。因为这类食品属于精加工,热量和脂肪含量都很高。;另外汤底最好选择原汤/番茄汤底,吃完最好别喝汤。
另外想要视觉显瘦,可以试试坚持穿塑身内衣:比如婷曼逸(只能线下买,口碑好)、美人计(便宜、性价比还不错)、莱特妮丝(沿海比较火)穿着既不会勒,又可以帮你控制饮食、从视觉上塑造身材,而且穿久了可以帮助紧致的。
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这些热量比纯肉或淀粉的丸子低,比如牛肉丸、腐竹、烤肠、狮子头等脂肪含量较高的就尽量不要
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