Question

很想抽烟怎么办？已经两天没抽烟了，想戒烟。可是现在突然又很想去买烟来抽

Answer 1

想戒烟需要的必须有决心。没有决心一切都是空话。想一想对身体的危害性，特别是血液，子宫，容貌的危害性；有孩子对孩子的危害性；想一想世人的白眼，就会有决心的。其实戒烟很简单，忍耐一个星期就可以了；其实戒烟很锻炼自己的意志力，既然戒烟了，就要拒绝诱惑，一颗烟都不能抽~~无论是自己的，还是朋友给的。想戒烟，更不能用口香糖一类的东西代替，戒烟是希望永久性的戒，不是暂时的不抽烟。如果用这些代替了，潜意识就会告诉自己是暂时的。就会造成戒烟失败。希望我的建议能够帮到你。。。

追问

我男的

Answer 2

有烟瘾的人要一下子把烟戒了是不可能的，长期的抽烟生体已经适应了这个环境，你突然断烟，那你的生理机能是会做出应激反应的，这个时候你就会想抽烟，但不是说你就借不掉烟，比如这次你已经坚持了两天在坚持一天就是三天，要实在忍不住你就弄一包来抽，等过足了烟瘾 就不想在抽的时候 （抽完此包就差不多啦），你接着断这次你至少坚持一个星期 ，下次半个月……
我想只要是你真想戒烟，那你就能成功

Answer 3

那就不戒，一天抽个两三根对身体危害不大，男人抽烟缓解疲劳的，心烦的时候，或者很累的时候，把持个度就行了。没必要刻意戒烟！

Answer 4

一下戒掉是不可能的，想抽也正常，你可以查查专业的戒烟方法，就比如几天不抽，实在受不了抽几根，慢慢适应少量的烟，之后再适应没有烟

Answer 5

忍住，刚开始戒烟都这样的，等一个星期后身体里的尼古丁排干净之后就不是很想抽完了