脸上长痘痘了怎么办啊，有时痒痒的，有什么好的祛痘的方法或产品推荐一下吧，谢谢
痘痘是青春的天敌，长了痘很闹心。要祛痘更不省心，今天小编教你最有效的祛痘方法。
首先是饮食方面：
1.忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。
2.多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。
3.多吃含锌含钙食物。
4.多吃粗纤维食品。
5.忌肥腻厚味。其次个人卫生方面：教你如何祛除痘痘,不留痘印
1、长痘痘最注意的就是自己的个人卫生，洗脸前先洗手。
2、长了痘痘可千万不要用手在那乱挤，乱摸。如果你强烈有挑痘痘的欲望，OK，可以，但千万不要用指甲去挤，等痘痘长熟以后，把痘痘针消毒，轻轻的挑，把白色脓头挑出来即可。
3、睡觉的枕巾请勤洗换，频率是5天洗一次，洗脸用的毛巾也要勤消毒。
4、爱美的你不要最好不要再用化妆品，涂隔离霜OK啦，底妆还是免了吧，涂了隔离霜记得一定要卸妆哦!
5、关电脑之后记得再去洗把脸，用清水即可，顺便说一下，为了我们的皮肤请在11点之前上床呦，熬夜什么的能免则免。
6、长发痘痘美女在发痘特别严重时，请梳马尾，切记不要头发贴脸颊。心情的调节也是很重要的。
所有凡是受痘痘困扰的朋友们，首先要先从精神上战胜痘痘。不要把它当做自己的敌人，每天看到自己的脸就像见了仇人一样，这样你的心情也会不好，自信心也全无，这样的精神状态对任何治疗都是没有效果的。每天保证好的心情才是最重要的.
另外推荐以下祛痘小窍门
小窍门一：野菊花煎水祛痘法
许多年轻女性往往因为体内激素、皮肤抗菌能力和防护能力等因素的影响，面部特别容易长痤疮(青春痘)。虽然对健康并无大碍，但影响了美观。
具体方法为：用野菊花50克煎水成 200毫升溶液后，将溶液冷却后放入冰箱的冷冻室里冻成许多小冰块备用(一般的冰箱都配有做小冰块的模具)。然后，每天用洗面奶洗过脸后，再用一块冰块涂擦面部，每次涂擦10分钟左右，每日二次。坚持一周即可见效，如果能长期坚持这一方法便可控制痤疮的复发。
小窍门二：绿豆祛痘法
取绿豆100克，研极细粉，加入温开水适量，制成绿豆霜(呈湖状)，洁静 瓶装，备用。每晚临睡前，先将脸部洗静擦干，然后涂擦上绿豆霜适量，并以双手食、中、无名指指腹轻柔涂抹，持续10—20分钟。每天如此，坚持一段时间(1—2个月)，既可显效。
小窍门三：茶树精油祛痘法
如everyBody Labo(体研究所)祛痘精油，由明星御用化妆师Rick Chin独创，香港众多明星都是该品牌的忠实粉丝。内含天然的茶树油，有助杀菌消炎，具抗菌、消炎作用，加快暗粒、痘痘痊愈；轻柔配方能控制油脂分泌的同时，亦能为肌肤作深层的修护及滋润，使肌肤恢复健康。而对初起的暗疮，使用三天，更能使暗疮停止生长。这类祛痘产品适合有痘痘及暗疮人士使用
小窍门四：杞子祛痘法
少男少女面部痘痘，可采用新鲜枸杞子打烂后，用杞子涂于面部，像您平时涂面霜一样涂于面部。每天涂1—2次，约7—10天后，就会见到一定的祛痘效果。
小窍门五：中药黄连治痘法
黄连(在中药行可以买到)可以调水当面膜使用，经过约三十分钟再冲洗掉。黄连也可以服用，怕其苦味的人直接买胶囊状的黄连吞服，服用数量则请教中药医师。
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调节内分泌要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，要保证充足睡眠以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病
痘痘的其次原因是“皮肤毛囊不健康”。当皮肤微循环系统出现问题时，油脂与角质栓就会堵塞在毛囊管腔，无法正常排出，致使毛囊破溃，引发毛囊周围组织的炎症，感染致痘细菌，痘痘发炎变红，甚至形成脓肿
百豆王秉承传统医学优势，采用十多味纯天然的中药材制造，能够全面增强人体自身的排毒功能，清除血液中的毒素，从根本上消除痤疮、黑头、各种粉刺、痘印、痘疤、痘坑等症状
一、排血毒：凉血解毒，清肠胃，增强人体自身排毒功能。
二、拔毒根：活血化瘀，百豆王能够扩张人体面部毛细血管，加速血液微循环，从而“清洗”毛细血管，驱除污浊血毒。
三、调分泌：调整人体内分泌，缓解肾上腺皮质激素亢奋，促进正常的新陈代谢。
四、消炎症：含有中药消炎成分，解决面部痤疮感染问题，防止痤疮溃烂形成顽固性疤痕。
五、养气血：补血养阴，使面部皮肤光滑细腻，消除痤疮引起的陈旧印记，让肤色健康自然。
