Question

每次见到我认识但不熟悉的人，我就会想尽办法逃避…

除了我好朋友之外，几乎所有同学我都逃开…能不跟她们说话就不说…这是什么心理？我有人际交往恐惧吗？我该怎么办啊？

Answer 1

你好，我是润轩的心理老师；如果你从小都是这样的，和别人交谈或上台的时候总是紧张恐惧，遇到同学逃避的时候自己感觉很不好，经常自己一个人，比较孤独，对自己产出了一定的影响，那就是有社交恐惧了。
从小就是这样的话，自己很那调节的，需要找你们学校的心理老师，让他帮助你慢慢的改变，一个人的改变需要一个漫长的过程，不能急，越急改变的效果越差劲。
如果你们学校没有心理老师，那你就需要找专业的心理咨询辅导，或者自己通过很大的努力来调节了；如果家庭条件允许，我建议你参加系统的心理咨询课程的学习，这样改变起来比较快，也比较有方向感；而你到了这个阶段，也应该提升一下自己了。
如果是自己努力改变，那需要制定一个相对完善的计划，可以让老师和父母帮助你制定，时间要长一些，比如一年，每天都好一点点，一年的努力肯定可以好的，但是不能着急；同时需要多看看书，特别是青少年成长的好书。

Answer 2

很多人都有这种心理吧，性格内向的人或者有双重性格的人都会有这种心理。比较正常，不用太担心。

Answer 3

我觉得这算是逃避性格的一种表现，
这个一定要改，不能说严重影响生活，但是它对一个人成长的负面影响是很大的，
长期这样下去会影响正常人际交往，
所以尽量改吧
这是我的体会