Question

大便干燥咋办？要怎么调理?

最近大便很干，甚至有时大便都有疼痛的感觉了，要怎么调理啊，咋办？

Answer 1

大便干燥咋办要怎么调理？首先要了解哪些原因会造成大便干燥即便秘，通常长时间的熬夜上网、久坐一个姿势不动、常精神紧张、爱上火、心理压力大、睡眠质量不好、总吃过辣、过甜、过于刺激的食物、生活没有规律，久躺运动少、饮食缺乏纤维、水分摄取不足、生活压力、使用药物、缺乏运动以及不良的排便习惯等都会造成大便干燥等便秘症状出现。所以生活中要注意这些事项。

另外大便干燥咋办要怎么调理？还要注意多喝开水，多吃水果，多吃绿叶蔬菜、黄豆、红薯等通便食物，少吃辛辣刺激性食物；便秘应多吃一些粗纤维的食物：芹菜、韭菜、苹果、玉米、红薯、胡萝卜、蒜毫、西兰花、竹笋、油菜、雪里红、白菜、菠菜、菜花、海带、茼蒿等。如果有什么疑问，可以上海南肛肠网进行在线专家咨询。

Answer 2

干燥上火，无非是精神紧张和摄入食物导致的，建议去火为主，多吃点新鲜水果和蔬菜，少吃些肉之类的高热量食物！

Answer 3

多喝水，少食辛辣刺激性的食物，还可以服用饮泰思通颗粒来调理，它能全面改善肠道内环境，增加肠道内水份，软化大便，有润肠通便的效果，而且它的成分都是从纯天然植物中提取的，没有任何副作用，无刺激性和依赖性，作用温和，润而不泻/。您可以试试，在网上了解下。

Answer 4

多喝水是关键，水分不够，大便自然干，多吃蔬菜水果，特别是香蕉，以助排便，大便若干的难以解出，可以用开塞露，勿使劲解，否则会导致肛门周围皮肤破损，出血

Answer 5

便秘，多喝水，可以加点泄叶茶，