每天夜里3-4点醒来睡不着是什么原因
6个回答
2015-02-13
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那就代表你最近很多事压在头上或是你最近身体很累你最好是找个人或按摩中心给你天天做个放松再就是不要想太多的事,每晚心情放松,把脑放空
推荐于2017-11-26
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不把睡眠当回事啦,睡不着就睡不着,着急也不是办法。心态放好,睡眠质量就会变好了
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压力大
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年轻人经常半夜醒过来,晚上又睡不着,是什么情况?
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