Question

急！！！脸部皮肤问题

请问女生（大一）在冬季的时候，皮肤干燥，脸部出现很多角质，蜕皮，并且还很容易长痘痘，在饮食方面应该注意什么呢，另外，有什么适用的护肤品啊（现在用香宜本草的），大家帮帮忙，谢谢！

Answer 1

我个人的建议:
清洁:每日需进行2—3次的皮肤清洁，可选用温水（切记是温水，因为夏天经常大汗淋漓，满是汗水的脸上，皮肤温度相对比较高，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎！而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘。）和适合自己的洗面奶洁肤（一天2次的洗面奶对皮肤已经是尽了的啦，不能超过2次，不然这样对皮肤的伤害会很大的，不相信大可以问下皮肤医生），洗后用乳液或滋润霜以补充失去的水分和油脂，为了更好的保持皮肤清洁，每周就要使用1－2次皮肤的深层洁面面膜。
深层洁面面膜我个人就推荐贝佳斯，如果你不过敏的就用绿泥最好（也叫黑泥，过敏就用白泥，但白泥不去角质的）绿泥有效地去角质，深层清洁毛孔，紧肤深层补水……是个基本清洁保养的面膜，我用了4个月，现在还在用，效果很好，尤其是夏天～！它有212克装和500克装，我国的市场市面是卖500克装的～！所以买的时候要小心，它也有很多假货的～！公司是美国来的，在意大利加工和包装，所以生产地点有的打美国有得打意大利（注意区分）
它可以全身用的，你比较适合用绿泥。如果你的皮肤出油比较严重，所以开头的时候，你最好是天天用，第二星期就隔天用……逐渐把频率降低到一个星期用2次~！敷的时候一定要保持面膜的湿润，最好是厚厚地敷一层……如果等面膜干了洗掉的话，这样很伤害皮肤的。切记，用完之后要马上用爽肤水……它预防粉刺和清洁毛孔特别有效。
水水(再度清洁,收缩毛孔):清洁皮肤后就是补水、紧肤，爽肤水又称化妆水等，在一年四季的护肤中十分重要，而在夏季我们应顺应此季节的皮肤生理状况选用测重于平衡、补水、收敛、抑菌功能的清爽型醒肤水。酒精的水水会导致皮肤缺水的，但夏天可以杀菌。
乳液(补水之余滋润皮肤)然后就是乳液，要避免油脂多的乳液（例如OLAY、欧莱雅的雪颜系列都是比较油腻的，但欧莱雅的绿色补水霜是个不错的选择），应使用清爽型的乳霜或乳液，可以及时补充水分。
夏天我们需要涂防晒，市面的防晒有物理防晒和化学防晒，但以化学防晒为主，防晒的成分中含有“二氧化钛、氧化锌”……你的皮肤粗而且不干净，所以卸装是必要的～！（也许你也会涂涂粉底吧？用了粉底之后卸妆一定要干净哦~！）其实只要我们用了防晒(或者隔离霜)都一定要卸妆的,因为用了这些产品之后,一个上午(或者下午)下来,皮肤的油脂肯定不少,粘到的污染、脏物很多。其实在我们卸妆的时候，我们就可以看到当天的战绩了。
对于你皮肤，选择卸妆液不能马夫，要选择卸妆水，也可以选择水油平衡的，但不能太油，不然会适得其反。（所以绝对不能用美宝莲）
化妆品的话，还可以，但是用的化妆品一定要好的，透气的、薄的……而且每个妆3-4小时就要换一次（从清洁到最后的粉底完全部弄过）……真的换不了的话，就用点粉饼补补吧……因为面上的油会导致融妆……粉饼那方面就最好选择干湿两用的粉饼~！

Answer 2

冬天天气干燥，要及时补充水分，少吃易上火的食物，还要正确选择护肤品，千万不要挤脸上的痘痘。我们女生一般在20岁就要开始保养皮肤了。每天早晚要用洗面奶以正确的手法清洗（建议冬天用滋润保湿型的，洗脸手法网上很多的，你可以找找），洗完后可以先用化妆棉沾上“纤千水”搽洗（纤千水最好选择南京生产的），再用保湿乳。注意：搽护肤品的时候不要用手拍打脸部，这样不仅不会促进吸收，反而让手把脸部水分吸走，使皮肤变得干燥。一星期内，选两个晚上做做面膜（不建议买市场上的成品，可以自己买包海藻调制海藻面膜，价格也比较便宜）。还有，冬天也要注意防晒哦~~~最后最最重要的是要保证睡眠，人体自我调节排毒的时间是23:00——2:00，所以，晚上11点就要洗洗睡啦！~！希望这些对你有帮助哦~~~愿你能拥有一个健康的身体~~美美的脸蛋~！~
另附参考：
科学分析，一个人一天要喝8杯水，大约至少2000毫升的水。最重要的原则，不要等到感觉渴的时候才补充水分。
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每天正确喝水时间表
6:30：经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
8:30：清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！
11:00：工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！
12:50：用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。
15:00：以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。
17:30：下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
22:00：睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量

Answer 3

别吃辣的，护肤以滋润补水为主吧

Answer 4

得看那一种的