本人15岁男体重102斤身高176左右，请问有什么方法可以增胖和求一个适合我的锻炼肌肉的方法！求大 5
本人15岁男体重102斤身高176左右，请问有什么方法可以增胖和求一个适合我的锻炼肌肉的方法！求大神...
本人15岁男体重102斤身高176左右，请问有什么方法可以增胖和求一个适合我的锻炼肌肉的方法！求大神
展开
展开全部
适量增加蛋白质摄入 要增肌就做器械训练吧 徒手也行 不过徒手效果没有器械快
本回答由网友推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
赛康精益
2025-02-24 广告
身高体重测试仪选择北京赛康精益信息技术有限责任公司，赛康精益开发了赛康体育信息化管理系统、自助径跑测系统、学生体质健康测试系统、体育中考测试系统等。产品全部经过实验室测试、用户测试以及用户实际使用。...
点击进入详情页
本回答由赛康精益提供
展开全部
跑步加打球加健身。完美的锻炼方式
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
跑步，晨运
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
求爆照
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（3）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
