Question

脾气不好怎么办？

我的脾气也不是不好，在别人面前，我很好的爱笑，是别人公认的好脾气，但是要是遇见工作压力大时，或工作过重做不完时，领导还要给加工作，就会和领导急，说话的态度就不好了，在家时的脾气就会更大，说发火时就发火，这样也不好，但总是克制不了，怎么样才能克制住自己的脾气？

Answer 1

其实你不是别人口中的脾气不好，被称为脾气不好的一般都是不能够冷静说话或话说不到三句就喜欢争辩或大吵大闹的人。不要觉得自己脾气不好。像你这样，主要是两个原因使你克制不住。第一个，是因为你的心理没有做好充足的心理准备，你潜意识里把事情看得没那么复杂，或没有留更多的空间，而当领导一说出不符合你心理感受的话时，你的心理就似乎受到了巨大委屈，让你想自己都这么辛苦了，这鬼领导还要多找一些事，所以，讨厌的抵抗的情绪立马出现，这是真实的自然反应，当然无法克制。但你心理又对你自己这样不好的态度表示后悔，这就说明，你不是非要和领导闹，纯粹是憋不住，那就不难了，下次当领导再唧歪着让你忙得不可开交时还要做一些事情时，你就干脆放下手中的活，好好跟他笑着理论，你问，领导，急不急？我现在手头上一摊子活要干，你要不急，我弄完了这个再弄，最好你重新安排一下吧，怕误了你的事。这么好好的跟他谈，就算他真不答应，最后还是要让你来做，至少你通过这个交谈的讲条件的过程把你的不快和憋屈都发出去了一些，不至于那么强烈了。
第二种：跟家人发脾气/
跟家人发火和跟领导发火完全不是一回事，跟领导你是抵抗性的，跟家人是无所顾忌性的，那么，是因为什么使你发起火来的？一般无非是家人的观点和你有冲突，你认为家人的想法不对，你想告诉他们正确的观点，但他们未必懂，或者他们对你有要求，而你做不到，就用愤怒来推卸责任。这些都是你冷不下来的原因。下次发火之前，不妨想想：就算家人说的全都错了，那又怎样，他们是我的家人啊，错了我知道就行了，用不着吼他们。再另外就是，当自己不是一个令父母骄傲放心的孩子时，要在心里默默的说：父亲母亲，也许，我现在不能让你们为我感到骄傲，但总有一天，你的儿子或者女儿会强大起来的。这样的话，你是在想着要求自己，自然不会再怪父母。

我曾用尖酸刻薄的话伤害过家人的心，直到看见母亲委屈的泪水瞬间流出，我吓傻了，从此，再也没有这样过。

Answer 2

Answer 3

脾气太差怎么办？用一个小故事为你讲述坏情绪带来的危害有多大。

Answer 4

孩子脾气不好怎么办？#星知计划#

Answer 5

我有一个好方法，每当我心情不好时就会写日记。不要小瞧日记的作用，在日记中发发牢骚，或者反省自己，都是很有用的，可以减少生活中的不如意，以更加积极的心态面对生活。