Question

补气血的中成药中，什么最有效啊？

Answer 1

　吃中药《补脾益肠丸》或《人参健脾丸》，再用麦冬每天泡水喝滋阴通便，等气虚的情况好转，就可以多吃些补血的食物，如牛羊肉，鸭肉，枸杞子，大枣，桂圆，花生，莲子，乌鸡等。

Answer 2

补气血的中成药中补肾的药分最重要哦，我以前也是气血不足呢，看过中医后，他告诉我说引起血虚的是肾气亏虚。后来用了苗疆肾方，觉得挺好的，希望回答能帮到你

Answer 3

大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼都是可以补气血，但是这些要大量吃才能起到补气血的作用，建议用昌弘的西洋参加枸杞一起泡水喝，西洋参补气，枸杞补血，一起喝可以补气补血，提高免疫力等。

Answer 4

生命在于运动，在平时还可以通过运动来进行养肾，所谓的运动不是指大幅度的运动，而是指在腰部帮助按摩。在日常可以用两个手掌对搓发热后放置在腰部，然后上下的按摩腰部直到感觉有热感就可以停止

Answer 5

没有最好的，只有最适合自己的，生完宝宝之后我就气血特别虚，可是做月子的时候也天天补，不知道为何还会那么虚，后来还是用了李林文博客讲的那个方子。感谢。