如何锻炼才能有效的练出肌肉。最有效最快练出的方法

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小茶74
2015-04-06
知道答主
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变成僵尸
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百度网友cd83fef
2015-04-06 · TA获得超过527个赞
知道答主
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运动
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侦缉事务所
2015-04-06 · TA获得超过107个赞
知道答主
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少吃
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手机用户14978
2015-04-06
知道答主
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每天坚持两小时的锻炼,多吃肌肉,和牛肉
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痕月曦潇
2015-04-06
知道答主
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跑步,跳绳,举杠铃
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