Question

气功如何修炼？如：性气功，丹田聚气。。。。。。

怎样提高丹田的修炼？

Answer 1

你运派和到底想干吗？如果是想修炼床上功夫，不用练什么气功，照我的方法来，保管有效，告诉你，兄弟，我一次30分钟（不间断），老婆就会说今天怎么旁盯这么没用？！
1.每日服用六味地黄丸一次，每次羡和8粒，长期服用，这玩意是纯中药，无害。注意不要服用胶囊，要丸药。
2.每天清晨的第一次晨尿，放到一半憋个5秒，再放一点，再憋个5秒，如此反复，日渐精长！
3.在行事过程中，感觉到要放了，此时停止抽插，做几个深呼吸，反复如此训练，日子长了自控力就会越来越强。

Answer 2

静修密要十八诀
（一）寻气以阴跷为先
（二）舌柱上颚与观照玄膺
（三）形正气顺
（四）不法之法，面带微笑
（五）返观内视与戒贪内光
（六）久坐必有禅
（七）筑基之道，明辨空窍
（八）意守下丹田的奥秘
（九）关键环节，先炼能源
（十）丹田呼吸与息息归气
（十一）凝神入炁穴
（十二）生热是高层次修炼中自始至终的要求
（十三）炼己大要

1. （1）行为道德方面的修养
2. （2）心意锻炼

（十四）压缩收功法
（十五）行站坐卧不离这正信个??微微意照
（十顷辩六）动处练性，举乎轮静处练命
（十七）守窍的秘诀

1. （1）初学者用简单的方法帮助意守丹田
2. （2）引动气旋、带动气旋、气旋自转
3. （3）凝神

http://baike.baidu.com/view/1078167.htm

Answer 3

提肛闭气，腹部呼吸外加瑜伽练习就可以了

Answer 4

1.每日服用六首咐味地黄丸一次，枯旁每次8粒，长期服用，这玩意是纯中药，无害。注意不要服用胶囊，要丸药。

狗屁没芹橡，中医经常告诉我们是药三分毒你不知道啊~

Answer 5

有师傅最好 还有本书可以看看，南怀瑾的《静坐修道与长生不老》