Question

如何放松心情，轻松应对高考

Answer 1

1、高考前夕，考生要正确认识高考，确定合理的目标，正确地认识高考，有助于我们进行针对性地复习。
2、需要保持平常心，缓解考试焦虑是一种临考前常见的内心感到紧张的情绪反应。焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率最高。所以，适度的考试焦虑有利于提高学习效率和学习成绩。
3、为了能让自己更好地面对考试，考生每天在做模拟试卷时要让自己进入一个模拟考试状态。这个时候就不要听音乐、吃东西了，两个半小时的模拟考试中要让自己投入考试状态中，要完全像考试时候一样。除了提前进入模拟考试状态之外，还要加强体育锻炼，加强四肢的协调性，让大脑好好休息一下。现在70%的考生大脑使用过度，而多做一些体育运动，不但能缓解紧张感，还能增加手脚的协调性，能让考生更好地进入考试状态。

Answer 2

把高考当成平时的一种测验 别把他当成改变人生的一次大考 其实没什么的