Question

请问我的肩膀是筋拉伤还是肌肉拉伤,该如何治疗?

我喜欢打篮球也爱健身，所以再一次坐着向上举哑铃时（没有靠背），超负荷，伤到了。
但是因为在正常情况下，感觉不到疼痛，只有在胳膊在转动时某一个姿势时，肩膀特别疼，感觉就像一条筋在疼。就是图片中的那个位置！
而且拉伤后 继续打球，经常触碰到肩膀的痛点。所以半年了，一直没有痊愈！
我分析是拉倒筋了！
就这种情况怎么治疗。
（现在的情况是，平时感觉不到疼痛，只有胳膊在转动时，可能是一用那条筋使劲，它就立马超级疼！）

Answer 1

这是韧带的拉伤。建议局部休息，时间不少于半年。其它物理性治疗，例如理疗，针灸，局部贴止痛膏等等都可以，但是必须局部休息。

Answer 2

有肌肉拉伤的情况引起的较为多见的。此种情况往往是不容易好转的。<br><br>此种情况往往是可以选择针灸、按摩的治疗的。也是可以选择局部封闭的治疗或选择小针刀的治疗。避免疲劳。

Answer 3

兄弟跟我一样哎 我单双杠健身导致的 我也是胳膊举起来转圈是那根筋会跳一下的疼 我一星期就好好差不多了 就是胳膊不能转圈 我给出的建议就是停止一切力量训练尤其胳膊以及肩膀发力的动作 可我没办法工作原因每天胳膊不停的劳作 现在并没有明显的疼痛

Answer 4

我也是举重的时候拉伤肩膀，现在快五个月了，平时没事一不小心搞到那个位置马上痛得脚发软坐在地上，真不知道什么时候能好。

Answer 5

部位和我一模一样，我都10个月了，没好。主要是自己感觉不疼了还偶尔去打球，每次都会再次伤到。去年十一伤的，现在还没好，今天又搬了点东西，疼。必须得让伤的那条胳膊好好休息了。你现在好了吗？