Question

我以前便秘，三天左右大便一次，可现在好多了，每天都大便，但是很费劲，脸上也一直长痘痘，斑也越来越多

我以前便秘，三天左右大便一次，可现在好多了，每天都大便，但是很费劲，脸上也一直长痘痘，斑也越来越多，怎么办呀？很着急。

Answer 1

您好：
很高兴为您解答
治疗便秘首先采用严格的非手术治疗
（1）改善生活方式，使其符合胃肠道通过和排便运动生理。增加膳食纤维摄取及饮水量，养成良好的排便习惯。增加运动；
（2）调整心理状态，有助于建立正常排便反射；
（3）治疗原发病和伴随病，有利于治疗便秘；
（4）尽可能避免药物因素，减少诸类药物可能引起的便秘；
（5）针对导致便秘的病理生理选用药物治疗，结肠慢传输型便秘应选用肠动力药，合理选用容积性泻剂、润滑性泻剂和刺激性泻剂。应避免滥用泻剂；
（6）生物反馈治疗，纠正不当、无效的排便动作；
（7）中医药治疗。

经过一段时间严格的非手术治疗后收效不大，各种特殊检查显示有明确的病理解剖和确凿的功能性异常部位，可考虑手术治疗。应慎重掌握手术适应证，针对病变选择相应的术式，有多种病变同时存在时应手术解决引起便秘的主要病变，但也同时解决次要的或续发的病变。
希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康。

Answer 2

肝火太旺,多吃清热去火的食物,一定要多喝水.

Answer 3

可以先吃点芦荟排毒胶囊或便秘同。长远的，还得从饮食调节。多吃水果蔬菜，多喝水，少吃或不吃辛辣刺激的食物，少吃油炸高脂肪食品。每天适量运动，晚上睡前可以揉揉肚子，将右手放在肚脐处，左手放在右手背上，适当用力，左右各转36圈。记得坚持。