每天吃五谷杂粮豆浆会影响身体吗?
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从营养的角度来讲，五谷杂粮豆浆的搭配是很合理的，蛋白质/碳水化合物/纤维素/维生素都有，本来营养师就会建议每天都吃五谷杂粮，所以五谷杂粮豆浆是非常好的食物。从中医的角度，五谷最养人，是平补最好的食物，所以你天天喝对身体是很好的。
所以只要保证米面/蔬菜/肉类/水果的合理搭配，不至于偏食，天天喝豆浆对身体有益无害。
不过你要是肾结石等毛病，要适当减少矿物质的摄入，豆浆含的矿物质较多，肾结石病人要控制摄入量。
所以只要保证米面/蔬菜/肉类/水果的合理搭配，不至于偏食，天天喝豆浆对身体有益无害。
不过你要是肾结石等毛病，要适当减少矿物质的摄入，豆浆含的矿物质较多，肾结石病人要控制摄入量。
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