Question

心情莫名烦躁，高中学习压力大，连身体都越来越差，最近段考成绩不是很好，就更加拼命了！我该怎样减压...

心情莫名烦躁，高中学习压力大，连身体都越来越差，最近段考成绩不是很好，就更加拼命了！我该怎样减压，我该怎样好呢？

Answer 1

觉得累时休息一下，听听音乐，跑跑步。物极必反，太拼命反而不好。给自己一些积极提示，相信自己。

Answer 2

适当的运动一下吧……
可以把自己的心放轻松的，祝你好运……

Answer 3

运动下，跑到没人的地方大喊
写些骂人的话在纸上，最后烧了他

Answer 4

挤出一些时间来放松一下身心，可以听听音乐等等。