最健康最标准的减肥速度是一个月减多少斤？ 5
11个回答
展开全部
一般2-5斤.
关键是饮食,那种一下子减一半甚至更多食量是非常有害的.以每个星期减5%份量为宜,一直减到70%,不能再少.
直至减到自己想要的重量,再以每周5%增加份量到正常水平.
关键是饮食,那种一下子减一半甚至更多食量是非常有害的.以每个星期减5%份量为宜,一直减到70%,不能再少.
直至减到自己想要的重量,再以每周5%增加份量到正常水平.
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
一般2-5斤.
关键是饮食,那种一下子减一半甚至更多食量是非常有害的.以每个星期减5%份量为宜,一直减到70%,不能再少.
直至减到自己想要的重量,再以每周5%增加份量到正常水平.
关键是饮食,那种一下子减一半甚至更多食量是非常有害的.以每个星期减5%份量为宜,一直减到70%,不能再少.
直至减到自己想要的重量,再以每周5%增加份量到正常水平.
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
两斤到5斤。要看你胖的程度与锻炼的方法而定！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
十斤，每天吃水果，少吃主食，外加运动
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
4至5公斤，而且因人而异
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（9）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
