Question

健身计划期间终止了一段时间,后来想要继续发现跟不上以前的节奏了，怎样快速唤醒身体，

Answer 1

从一开始的节奏唤醒。时间不需要太久，你的训练就会恢复。相信自己。你现在跟不上以前的节奏是因为你的肌肉由于不运动，已经慢慢萎缩，只要你重新开始训练，它们会恢复成以前的样子。很快你就会跟上以前的节奏了。