Question

每天什么时候最适合喝蜂蜜

每天什么时候最适合喝蜂蜜

Answer 1

蜂蜜的食用时间大有讲究，一般在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。建议坚持每天早上起来冲一杯蜂蜜水喝，有利于润肠胃。
新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，毕烂键但绝不可用开水冲或高温蒸煮，因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服手巧用历运。

Answer 2

　　空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等中医有句话：“橘凯朝朝盐水，晚晚蜜汤”。
　　每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有圆游唤少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。当然，也有的磨碧人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定。

Answer 3

这个应该没有具体的时间段的吧，我只知道早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，即养颜又养身。

Answer 4

其实不一定在指定的时间段喝，不过我认为早上喝最好，配着早餐一起，有营养。

Answer 5

早上喝蜂蜜效果好，对皮肤也很有好处...但是不要空腹喝，那样会伤胃