Question

学习中国舞,不学下腰这个动作可以吗

我家宝宝刚五岁，已经学习一年中国舞了，目前在学跪下腰，她下去之后起不来，我在网上看见很多关于下腰受伤的新闻，觉得很可怕，学中国舞可不可以不学下腰，我又希望培养她的气质，希望她能学下去，但是不希望她学习下腰这个动作，这样可行吗，学别的基本功，不学下腰，这样会不会影响考级，对学中国舞有没有很本质的影响。实在影响考级也没关系，我的目的就是培养气质，将来可以多参加学校活动，主要是会不会影响学习舞蹈？

Answer 1

不可以。

在学习中国舞的过程中练习基本功，是把舞蹈跳得更自然，更有韵味的基础，在练习基本功的过程中腰部的训练则是重中之重。

舞蹈的基本功要练扎实，像劈腿、下腰 、四肢的协调和肢体的柔韧性，都要练习的很到位，不然在跳舞的时候很多动作都做不来。而初学中国舞时基本功也是最先学习的一种，即便是后面跳的很熟练了，每天也要坚持练基本功。

扩展资料：

注意事项：

下腰动作注意问题：首先肯定就是基本的热身动作，保持重心的稳定，零基础的舞者，在有人监督的情况下下腰会比较安全，或者有经验的下腰，直接扶着墙壁或者栏杆都是可以的，小朋友在下腰的时候注意时间，成人在下腰的时候就需要注意动作，不能着急。

站立式下腰：双手双脚与肩部同宽，利用腰部力量身体往后下压，逐渐的缩短手与脚的距离，手与脚在统一水平线上后，调整好身体，放松身体注意力度。下腰是需要长时间的练习，这个不是天生就会的，需要后期的不断学习，时间长了效果也就明显了。

参考资料来源：百度百科-中国舞

参考资料来源：百度百科-下腰

Answer 2

唔...下腰是一个很基本很基本的动作，再往上的技巧都会和腰部有关的。
起不来可能是因为太小腰部没有力量，我当时也是腰没力气，多做仰卧起坐就好了

Answer 3

同问啊，我和这位家长有相同的烦恼和担心，看了很多新闻好可怕