Question

工作中同事表现比自己好，心理压力很大，如何缓解？

Answer 1

首先，不要轻易地把自己和同事比较，因为每个人的工作方式、能力和经验都是不同的。你可以尝试以下几个方法来缓解心理压力：
1. 调整心态：认识到每个人都有自己的优点和不足，不要过度自责或嫉妒同事。可以把这种压力转化为动力，激励自己更加努力。
2. 沟通交流：和同事沟通，了解他们的经验和思路，从中学习。同时也可以把自己的困惑和问题向同事请教，这样可以减轻自己的压力，同时增强同事间的关系。
3. 制定目标：根据自己的实际情况，制定可实现的目标，不断进步。在实现目标的过程中，可以感受到自己的成长，从而减轻心理压力。
4. 放松身心：保持身心健康，有助于缓解心理压力。可以适当地进行运动、旅游、阅读等放松身心的活动。
5. 寻求帮助：如果压力过大，影响到了工作和生活，可以考虑寻求心理咨询或专业的帮助。
总之，要认识到每个人都有自己的优点和不足，不要过度自责或嫉妒他人。要保持积极的心态，不断学习和进步，同时保持身心健康，从而缓解心理压力。

Answer 2

两种做法：一.不去理会他，做好自己的本职工作，也不要急于表现，因为那样将会使事情更糟有能力不怕不会被老板发现，关键是要有真的能力不是小聪明二.分析原因，为什么他比自己做的好？自己哪里不如人家了？不要嫉妒别人，改善自己做的不够好的，学习别人的经验。努力超过他————————————————————————————————————按照以上方法做了，你就没有压力了只有动力

Answer 3

这是件好事，你可以看看什么叫鲶鱼效应。