Question

白天虽然会喝很多水，可是睡了一觉第二天早上起来总感觉很渴，喉咙很干，怎么办？

Answer 1

问题分析：
您好，欢迎咨询。我来回答您关于“ 白天虽然会喝很多水，可是睡了一觉第二天早上起来总感觉很渴 ”的问题。口渴，就是口干、想喝水。口渴的原因很多，实际上，口渴是人体自身一种独特的保护机制，它可使人体免于脱水。一般来说，成人每天大约需要2200毫升水，从食物中可获得1000毫升水，其他的1200毫升则要从饮水中补充，才能满足人体生理之需要啊。

意见建议：
建议：如果不是糖尿病、口干症的话，建议您，一、扣齿，即上下牙齿轻轻地扣，50次左右；二、 舌的运动，即用舌刷牙齿，上下内外轻轻的刷50次左右 ；三、 漱津 这时候，你的口腔已经有一些唾液了，你活动口腔用唾液做漱口的动作50次左右，这时候唾液会增加，然后慢慢地分次咽下。每天这样做，口腔不干燥。就到这儿吧，再见！