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轻度抑郁症怎么治疗

轻度抑郁症很难被患者发现的失眠多梦怎么办因为抑郁情结是很多人都会出现的一种情绪，而且很多人把抑郁症跟一般的不高兴混淆，所以轻度抑郁症很容易就会被人们所忽视。那么，什么是轻度抑郁症呢？轻度抑郁症怎么治疗呢？ 首先患者不妨采用一种运动疗法，杭州京都医院精神科其实简单的运动对于抑郁症的治疗是一种非常不错的方法。早晨可以进行一些运动，比如说散步、跑步。早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。 1.轻度抑郁症患者意志比较消沉、总是感到空虚、无助、而且还会莫名的哭泣，甚至觉得失望，而且还会莫名的暴躁。 2.患者会觉得自己对以往热衷的事情突然失去了兴趣。 3.很容易就会出现失眠或者贪睡的现象，而且体重会下降或者增加。 4.容易出现激动的现象或者反应异常迟钝，而且很容易就会出现疲惫，而且无精打采，思维能力下降。 5.而且这种沉闷的气氛会使一个人反复想到要死。 以上这些都可以说是轻度抑郁症的状态，那么，轻度抑郁症怎么治疗呢？Pt

Answer 1

复旦大学附属中山医院-心理咨询科-主任医师-季建林-抑郁症怎么治疗

Answer 2

Answer 3

Answer 4

抑郁症一定要 找到一个好的大夫 什么叫好的大夫呢 就是这个大夫他 不会轻易地给你下结论 这个大夫会跟你长谈 大夫能够理解你的状况 并且大夫能够 站在你的角度 来思考你的这个病情问题 给出一些适量的药物 而且还要鼓励你 在一些药物之外的疗法

Answer 5

你已经确诊了么？很多时候疾病能否治好也在于个人心态，如果你总想着自己得了这个病那恐怕就不容易好了，现代社会大部分的人都有抑郁症，如果不信这一点你可以咨询医生的。试着忘记这些去融入生活，如果做了什么过激的事事后要反省，下次要改的喔，不要太在意一个错误总是犯。给自己时间，相信自己可以好的。要有好心态喔！