Question

怎么快速瘦腿！！！

我下半身比较胖，臀部和大腿肉比较多，小腿挺粗的，站着的时候小腿肉很紧，有点肌肉腿吧。如果整支腿放松的话，小腿的肉就会变得很松。求助瘦腿方法啊！！都不能穿自己喜欢的衣服了T^T。。。

Answer 1

改掉这些习惯，轻松瘦腿 1作息不规律或者乱吃一些药物，导致雌激素分紊乱，脂肪就更容易堆积在臀部和大腿 2跷二郎腿，阻碍腿部血液和淋巴循环，导致腿部水肿或者脂肪堆积，严重者肌肉也会变得僵硬 3裤子太紧

Answer 2

瘦腿霜只是消水肿，锻炼才是硬道理

Answer 3

我把我自己的经验分享给你一下，我是个典型的梨形身材，最愁的就是大腿了，而且本身体重就稍重。一直减肥，一直减肥。以前了，减肥产品我也用了不少，什么绿瘦，精油，好多好多。都没什么作用最近终于减下来了。呵呵，嗨森了。好了
不说废话。说说我的经验。1.就是我每天都有控制饮食哦，这个很重要。饮食方面你不去控制的话，你用在有用的方法你腿瘦下来，你又暴饮暴食，肉不是还是一样的涨回来了？？我每天早上有时候基本上就是一个馒头，或者是喝一杯酸奶。中午正常吃，晚餐吃的比较少啦。其实有时候也偶尔吃一下夜宵哦。但是因为平时吃的不是很多，也不拍长肉啦，不过没吃夜宵估计会瘦更多了第二，我有跳郑多燕减肥操，瘦腿操，之前了每天跳差不多1个小时，有还是有效果，只是太慢了。后来，，，关键就是第三了，后来我朋友介绍给我一款瘦腿膏，这个起到了非常大的作用。他之前也用过，在他朋友哪里买的，市面上很多假的，他朋友那里买的蛮有效果的。我就用这款产品，用的时候配合郑多燕减肥操，每天只要跳十几分钟就够了。效果真的很不错。后来了，，，，后来我就慢慢的瘦下来了。我老公以前老是嘲笑我腿粗，而现在了，都不准我穿超短裤了，为什么，因为我的退现在有细又美，他怕别人占我便宜了。。。。
这都是我一个字，一个字的骂出来的哦，给我赞吧|？》

Answer 4

教你一招一周瘦腿3厘米

Answer 5

腿部塑形训练（一）