Question

奶少不够吃怎么办

Answer 1

奶水不足首先要有母乳喂养孩子的决心。
1、频繁吮吸，争取24小时喂宝宝12次。如果宝宝不吃，就用吸奶器吸。尤其是晚上夜间，是泌乳激素分泌高峰期，一定要喂，那时的乳汁也更有营养。
2、多吸，每次喂完奶，用吸奶器再每侧多吸5分钟，不为吸出奶水，只为多些刺激。
3、多换边，每次喂奶至少换边一次。如果你的乳房胀了，也要及时让宝宝吸，或是宝宝不吸就及时使用吸奶器。
4、多补充蛋白质，可以是鸡蛋，或牛奶，或酸奶，奶酪，豆浆，豆腐等。如果蛋白质不够会引起母乳量的下降。
5、乳腺通畅，乳腺不通会造成宝宝吸奶困难，从而造成乳房刺激不够，奶水分泌不足，更或者乳汁淤积无法排出造成新妈妈乳腺炎。
6、水分充足，每天水份补充量在2000ML
。你不能有渴的感觉，或小便发黄，这些都是缺水信号，会影响奶水量。
7、多休息，身心愉悦，陪宝宝一起睡。让家人帮你分担家务，你最好除了喂奶，照顾宝宝，尤其是月子里，休息好才会有奶。
8、避免回奶食物。麦芽、含雌激素食物、酸性、寒凉性食物、腌制品等，如豆豉、酱油、醋、母鸡、鸽子、韭菜、猪肝、花椒、大料、山楂等酸的东西。

Answer 2

喝汤！猪脚炖花生，排骨炖莲藕，鲫鱼汤，这些都是下奶的！我那时候也是没奶，我当初就每餐喝一大碗汤，宝宝一直到五个月都没吃过辅食！你试试！

如果在没有，你就给宝宝添加点奶粉吧！

Answer 3

可以选择用冲和喂奶粉的方法来替补您的奶水不足呀！当然是在奶水上不来的时候作替补啦！其实您不防多喝～章鱼、木瓜、花生和适量的生姜熬汤来催生乳奶的。每天喝上一次就行了！

Answer 4

多吃点发奶的东西吧，比如鲫鱼之类，睡眠不足或心情不好也会影响奶量的

听说晚上一边泡脚一边喝热牛奶，可以很快发奶，不知是不是真的，当时我奶也少，搭牛奶吃的，不过觉得那样很不好，因为宝宝不愿喝牛奶。

Answer 5

宝宝的奶不够吃怎么办？