人为什么要睡觉呢？
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中医讲:每天晚上11点到1点是肝经排毒的时候,1点到3点是肾经排毒的时候,这四个小时是人体最重要的时间,而且,人必须在深度睡眠的情况下它们才可以正常排毒,这也就是很多人熬夜为什么早上会脸色发暗的原因,长此以往,人有皮肤首当其冲,会长些奇怪的东西,然后是免疫力下降,身体会在适当的时候生病以强制你休息,如果你还不改正,那以后可能在年纪大的时候会积劳成疾,所以,不到万不得已,不要熬夜;如果工作原因必须熬夜,那熬夜一次,就要用两天的好觉来补充体力,如果坚持这个原则,则不会有大碍,同时,还要加强营养的补充. 肝开窃于目,所以,肝排毒不畅,自然目涩不止,唯一的办法是改变生活习惯,不要熬夜.
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