为什么当天做了体育运动后,第二天会腰酸背痛?
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这说明你平时不注意锻炼，突然大量运动后，肯定会有这种感觉的，我就不喜欢运动，上学那会一上了体育课，我就浑身疼，过两三天就好了！这是正常现象，不必担心！
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其实这是肌肉损伤的原因科学上称之为 迟发性肌肉痛当人体突然加大运动量时肌肉会发生轻微撕裂但这种撕裂程度 不足以引起疼痛
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因为长期没运动
等形成一定的习惯和时间规律后
就不会了
等形成一定的习惯和时间规律后
就不会了
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因为你平时锻炼的少
突然运动量加大
肌肉就有点吃不消了
突然运动量加大
肌肉就有点吃不消了
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你不用知道为啥 没有那么多为啥 你只要知道这是正常现象就对了
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