Question

减肥不反弹的方法有什么？

应该注意些什么才能不反弹？有没有成功减肥的，什么方法？效果怎么样？

Answer 1

减肥不反弹的方法在这里哦。

Answer 2

按穴减肥法

 足三里穴 
外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处为足三里穴。每天有空的时候用拇指在该穴上反复按揉120次。 

三阴交穴 
在内脚踝向上3根手指宽的位置。每天有空的时候用拇指在该穴上反复按揉，可多按。 

  
压四穴减肥按摩法 
仰躺或坐着，用拇指尖分别按在上脘、中脘、双天枢(即脐旁2寸，左右各一穴)、气海等各络穴上，感觉到酸疼后，拇指尖在各穴位上揉转10圈

旋揉脐周减肥法 
坐着或躺着，按摩者右手四指并拢，指面放在肚脐上适当用力下压，左右各旋揉10下。 还有一种方法，什么时候都能做的。　 　　

1、使用双手，以画大圆周方式由右至左施抹乳液至小腹与腰部，连续画圆5次。  
2、由臀部上方朝腰部以画圆的方式推压5次。 
3、由胸部下方开始垂直往下向腹部，以双手重叠波浪式按摩3次，再顺同方向以柔捏手法按摩5次，促进脂肪分解与排水功能。 

Answer 3

想健康减肥不反弹，秘诀只有一个，保持良好的饮食、生活和运动习惯，如果不改变之前糟糕的观念，就算瘦到皮包骨，也会反弹

Answer 4

非户籍卡ilopusia