Question

上火脸上起痘痘怎么办

Answer 1

很多人都会上火起痘，下面给大家介绍夏季去火要多吃的食物 中医认为夏季是一年中阳气最旺的季节，“夏日属火，主心”指的就是夏季天气炎热，高温影响人体内阴阳平衡，所以人火气大，容易情绪焦躁。因此夏季养生主要是通过滋阴来到“去火除烦”效果。炎夏“去火”食物主要有以下几种： 1 牛奶 很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医就认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。 2 西瓜：西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏果肉中含有丰富的β胡萝卜素和维生素C，瓜子中含有大量的维生素E和微量元素锌和硒等，将西瓜果肉和瓜子打成果汁，就可得到一杯上好的无任何添加剂、无防腐剂的抗氧化饮料。但要注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。 3 草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。 4 大豆：大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。 5 ：苦瓜 历代名医都把苦瓜看做夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。 6 ：西红柿 尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。 茶食盐6毫克，茶叶5克，加开水500毫升冲泡，凉后饮之，可祛热解暑、补液止渴、补充电解质。或白菊花5克，用500毫升开水冲泡，凉后饮用，可清热解毒。还有绿茶6克，苦丁两根，加开水500毫升冲泡，凉后饮用，可解暑泄火。 在食物去火的同时，还要注意睡眠。一般应在23点以前睡觉，这一点很难做到，尤其在夏季。但专业医师提醒大家，夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为，23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，所以，“该睡不睡情绪烦躁”在夏季表现得特别明显。 希望以上的回答对你有所帮助

Answer 2

A: 注意防晒，少不要晒太阳
不用化妆品：
如果脸上已有青春痘，就不要用粉底、化妆品
B:愉快的心情、不要熬夜，另外多运动，
C: 注意饮食：
吃清淡的，多喝水，多吃蔬菜和水果
D: 面部要干净
勤洗脸，最好用清水早晚各一次，然后将玉肌膏涂抹在痘印患处，坚持使用一个月，痘痘会好转，
F: 不要用手去碰你的脸：
不要用手挤压痘痘，以免使化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕，影响美观。

Answer 3

不要吃那么多上火的东西啊、多喝水、多洗脸、可以熬一些绿豆水喝、用苦瓜和黄豆熬水喝、冬瓜水 喝一些凉的的东西、降降毒

Answer 4

主要还是生活不规律，饮食不规律导致的。
晚上记得在睡觉之前去稍稍运动下，保持着新陈代谢。
我从初中就开始长侸侸，
家里经济拮据，
从没有想过能去掉侸侸！
我的性格比较内向，
其他的朋友都不爱搭理我，
也许是有侸的缘故吧，
我真的很自卑。

后来用一位姐姐的方式，现在一点都没了，
你也可以去瞄一下，泊*渡>>>“分手花妹”一文,
这个是非常好的。
我真的很高兴，会有这样的一天。
所以，我希望各位侸友们，也可以展翅高飞。
加油吧，朋友们。

Answer 5

RHF GH ，R GO WT
有了豆后，要注意休息，晚上10点左右休息，少熬夜，多吃水果蔬菜；早上起床要喝一大杯温开水，勤洗脸，洗脸的间隔是1天2次，早上和晚上个一次。辛辣，油腻的食物少吃。再仔细结合俏脸嫣儿一文中的法子，豆豆就会跟你说拜拜的，加油！