上高二后,睡觉前瞎想,想自己睡不着怎么办,导致经常失眠

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轻候代杉qd
2014-03-03 · TA获得超过2.8万个赞
知道答主
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问题分析:
你好,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,

意见建议:
要多吃坚果 类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。祝你 身体健康
追问
谢谢
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