Question

我好像得了抑郁症怎么办？

最近总是无精打采，过去的难受总是涌上心头，觉得未来好迷茫，总是喜欢幻想，比以前乱发脾气，喜欢一个人呆在家里，觉得一下子失去了好多东西。请问这是不是得了抑郁症怎么办？

Answer 1

抑郁每个人都有，在现实经历中，我们会遇到很多事物，抑郁只是人的一种自我保护。 抑郁症是长期深陷其中得不到解脱，最终影响了个人真实正常的生活。 想要摆脱抑郁，只有先摆脱自卑自闭不再逃避，所有问题都要去面对，笑着面对未来，淡然回首过去。把握住现在。 现在告诉自己，自己此刻不是很好吗？

Answer 2

是不是抑郁症做个测试吧 這份問卷由20道題構成，滿分是80分，每題均有0—4的分數，分別代表：0=沒有，1=偶爾有，2=有時有，3=經常有，4=總是有。請妳根據最近壹周，包括今天的感覺，每個題上圈上最合適的數碼。正常人16分；輕度16-35分；中度36-45分，重度>45分。 1．我真希望自己哪天突然死去。 2．小事我也感到非常著急。 3．遇到壹點小事我就感到煩惱。 4．我感到在生活中自己是個弱者。 5．我感到人活著沒有什麽意思。 6．我感到心慌。 7．我對異性毫無興趣。 8．我覺得太本，樣樣不如別人。 9．我變得做什麽事都拿不定主意。 10．我想自己去死。 11．我全身沒有壹點力氣。 12．我講話的聲音變得有氣無力，閑話少多了。 13．我晚上睡眠時間總的說比往常少多了。 14．我什麽事情都不想幹。 15．我感到不高興、愉快、不痛快。 16．我感到心裏難受或心裏不舒服。 17．我對周圍的壹切都感到沒意思。 18．我感到緊張不安。 19．我不想吃東西。 20．我覺得比平時瘦多了。