Question

如何增强免疫力

如果增强人体免疫力？请说出效果最好的几种，等一来采纳

Answer 1

有现代生活中，因为工作、生活的节奏快，让身体很容易生病，这里介绍几种方便的方法来提高我们的免疫力。
1、适当喝水：这一点是很基本的了，因为水能把我们身体中的没有用的东西排出身体。
2、运动：适当的动力可以使我们的身体变得更强壮，但要注意运动要适当，最好的运动就是多走动，到自然的地方去，运动有一点要注意的是在疲劳的时候不能做剧烈运动。
3、休息：疲劳的时候我们的身体的防御能力会减小，就需要有合理的休息。
4、饮食：建议就是多食各种类型的食品，做到营养均衡，不挑食，多吃天然的食物，其实很多的保健品都是辅助，只要日常中丰富我们食物就可以的了。
5、心情：一个人在愉快的时候比在忧伤时候更不容易得病，所以保持一个乐观和充满希望的心情是很重要的。
总结一下就是好心情，多运动，均衡饮食和休息，这样就可以增强我们的免疫力。

Answer 2

不要给孩子用西洋参高丽参来提高免疫力，任何滋补品都不要。可以用太子参搭配浮小麦大灶和红萝卜煲生鱼汤。有些有敛汗助眠的作用

Answer 3

最重要的就是要均衡营养，多吃维生素之类的东西，促进蛋白质的有效吸收。日常多锻炼，尤其要戒烟戒酒，保持愉悦的心情哦、

Answer 4

萌新宝爸宝妈应该知道的，提高免疫力的方法

Answer 5

怎么增强身体免疫力？