Question

我经常坐在电脑面前玩电脑不运动，这是不是导致我下半身肥胖的原因？

Answer 1

1.多走路，尽量不要以车代步。你可以每天走楼梯（这很有效的），或者走去上学/班（如果近的话）。
2.听说刚运动好就坐下来屁股会变大（我也不知道有没有科学依据，但好多人都这么说）。所以咯，就尽量多站少坐罗。
3.有人说如果看电视的时候站着并踮着脚，可以瘦小腿。（不一定要看电视时，抽空就行）
4.还有人说，如果每天能贴着墙站直，可以减法。（我试过不可能全贴着，但她说要尽量）
5.还有，听说，如果背靠墙，小腿和大腿成90度，大腿和身体成90度，这样可以锻炼腿部肌肉。
6.要注意饮食

Answer 2

是的，很多办公室一族都会这样

Answer 3

完全正确。

追问

那我应该怎么做才能减肥

追答

多运动运动，不要久坐。