Question

吃什么东西对心脏好？

心脏不好应该注意些什么？？

Answer 1

Answer 2

Answer 3

可以吃红苹果、牛油果、蔬菜、燕麦、橄榄油、红酒、大豆、番茄、核桃

Answer 4

心脏不好多吃鱼类食物，尤其是鲑鱼、鲭鱼和长鳍金枪鱼之类含脂肪较多的鱼，每周至少吃两次，这些鱼富含丰富的钙质、烟酸和Ω-3脂肪酸，这些有效成分均能够在预防一系列的心脏疾病同时强壮我们的心脏。但吃鱼时，要限制玉米油、葵花子油和豆油的摄入，因为这些油会抵消鱼对细胞的保护作用。