Question

用硬币刮痧可以瘦腿吗

小腿肚子可大了用硬币和橄榄油刮痧可以吗

Answer 1

刮痧治疗中暑效果最好中暑的先兆是感到头晕、头痛，出汗多，口干渴，四肢酸困无力，注意力不集中，体温正常或者稍有升高。如果出现轻症中暑，体温常常升高到38度以上，并且出现面色潮红、大量出汗、肌肤灼热等表现，有的则四肢湿冷，面色苍白，血压下降，脉搏增快等。重症中暑病情严重，如不及时救治，把会有生命危险。在治疗中暑的方法里，最快捷简便的是刮痧。 　　刮痧有畅通经络、泄热排毒、醒神救厥、行气止痛的功效，治疗中暑，效果迅速。刮痧板可以选边沿光滑的牛角板、嫩竹板等，也可用硬币、铜钱等替代。刮痧的时候，在刮痧板上蘸香油或者其它润滑剂，刮擦胸、颈项、背、腿窝、肘窝等处。刮痧手法应由轻到重、自上而下，注意顺肌肉纹理朝—个方向缓缓刮擦肌肤表皮，使其逐步充血，直到出现红色斑点或者斑块为止。 　　当然，发现有中暑症状，应抓紧离开高温环境，选择阴凉通风处休息，喝—些包含盐分的清凉饮料；在额部、颞部涂抹风油精、清凉油，或者服用十滴水、人丹、藿香正气水等，接下来休息片刻，开始刮痧。 　　预防中暑，关键是要做好防护。出门的时候，应带好防晒用具，如遮阳帽、遮阳伞、太阳镜等，并且准备足够充分的水与饮料。应随身携带—些防暑降温药品，如藿香正气水、人丹、风油精等，以备急用。外出时穿的衣服尽可能选用棉、麻、丝类，不穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。老人、孕妇与有心血管等慢性病的人，高温季节应尽量减少外出。 　　应及时补充水份，不宜等口渴了才饮水。可以依据气温高低，每日喝1500～2000毫升水。出汗较多的时候可以适当补充—些盐水，含钾果汁或者茶水亦是极好的消暑饮品。 　　应多食水果蔬菜。桃子、西瓜、梨、香蕉、苹果鸭梨、奇异果等，均是很好的消暑佳品。可以选用益气养阴的中药泡茶服用，如太子参、西洋参、石斛、黄芪、黄精等。也可适当加使用祛暑清热的中药，如金银花、藿香、香薷、芦根、竹叶、薄荷、荷叶等。至于饮食，白扁豆、绿豆、小米、红小豆、荞麦、苡仁米、山药、芡实、冬瓜、百合、番茄、生菜、木耳、豆腐等，适宜夏天食用。乳制品也很好，既能够补水，又可以满足身体的营养之需。 　　还应该保证优质的睡眠。夏季气温很高，人体新陈代谢旺盛，消耗大，容易疲劳。而早点休息，保持优质的睡眠，可以使人的大脑与身体各系统都得到休息与放松，是预防中暑的重要前提。

Answer 2

　　刮痧一般都是用牛角梳。
　　买一只牛角的刮痧板（不方便可以用木梳子的另一端），腿上抹好乳液，按照穴位从上往下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿，最好是每天睡觉之前刮，刮完之后不要接触冷水，直接睡觉就可以了。
　　胃凸女变平腹——刮痧呼吸法
　　Point！呼吸刮痧法收胃变平腹
　　刮痧能疏通经脉，帮助血液循环系统的运行，同时使淋巴系统循环增快，加快体内废物、毒素的排除，使上下的经脉通畅。而腹部又是大小肠的所在之处，通过刮痧能够促进肠的蠕动以及胃的消化吸收，有助于消化和排便。除此之外，腹部刮痧还能使气血上下通畅，腿部也会感觉到轻松不少。大面积的刮拭可以触及各个穴位，适合刚开始尝试刮痧的人群！
　　工具：刮痧油或起润滑作用的油或清水、刮痧板（网上、药店都能买到）。 前期准备：温水洗澡能帮助毛孔的扩张增强效果。刮痧角度是45度。
　　步骤：以左胸骨下缘为起点，涂抹少许刮痧油后，用刮板向肚脐进行刮拭。力度要适合，并且要一边吸气一边刮。每天刮20分钟左右。
　　Tips：1刮完之后喝杯热水，不仅可以补充水分预防刮痧后头晕，还可以促进新陈代谢。 2刮出紫点就证明出痧了，不用慌张。但要等痧退下后才能再次进行刮痧。 3经期及其前后三天、孕期千万不要刮。
　　Plus!荔枝蜂蜜茶，促进循环助刮痧 荔枝中的糖分有助于缓解刮痧后头晕的症状，所含的维生素对微细血管的血液循环油促进作用，可以增加刮痧后血液循环的速度。蜂蜜内含能改善血液的成分，利于新陈代谢。两者一起食用可以增强血液循环的效果，促进胃的蠕动和排泄，减轻因废物堆积在腹部造成的腹胀。
　　荔枝蜂蜜茶 材料：荔枝约10个、水300ml、蜂蜜1茶匙。做法：荔枝肉放入水中煮滚，水滚后再以小火煮10分钟；放冷后搅入蜂蜜，取少许用温水冲服。一天一次，配合刮痧食用，三个月见效。

Answer 3

不行的。