Question

是不是天生肥胖的人就不能瘦下来了?

我天生就有点胖,怎么减都减不下来,朋友说天生胖的人减不下来的,只能保持身材,不让它再胖下去,是真的吗?

Answer 1

不是。解决办法如下：

1，运动减肥：各种减肥操，跑步，运动，减肥的效果并不如人意。因为肥胖属于代谢性疾病，并不是简单的能量消耗问题。事实上过度的运动，除了增加蛋白质消耗外，脂肪并没有得到消耗，这是长期以来，运动减肥普遍效果不好的根本原因所在。

2，针灸减肥：有一定的效果，但对针灸者的手艺要求就太高了，一次两次能忍受，次数多了，神经形成条件反射，本能的紧张排斥，所以，针灸减肥，最终都是不了了之而结束。而且，针灸以损伤饱腹神经为减肥手段，并不可取。

3，睡觉减肥法：是在节食减肥的基础上，将基础代谢降到最低，是非常不健康，且快速反弹的不科学的方法。

扩展资料：

肥胖原因的类型：

1、遗传与环境因素：父母，兄弟姐妹有肥胖。

2、能量摄入过多，消耗减少：食欲亢进，活动减少，摄入与排除不平衡。

3、物质代谢与内分泌功能的改变：碳水化合物的代谢紊乱（糖尿病，三高），内分泌失调（胰岛素，肾上腺皮质激素，生长激素）如多囊卵巢综合症。

4、脂肪细胞数目增多：小儿期开始肥胖，成年后仍然肥胖的人，主要是人体内的脂肪细胞数量增多、体积增大而引起。

参考资料来源:百度百科—肥胖人群

Answer 2

我以一个营养师的身份告诉你：不管什么减肥产品，最好不要相信商家的广告宣传，最好的办法就是看使用者的效果！
按照国际卫生联合会的标准，查看一个减肥产品是否真的有效，无副作用要有二十年的观察期。一般的减肥产品在市场流通的时间就是3-5年就消失了。原因就是有很大的副作用。我们不要贪图一时的便宜，害了自己的身体。最科学的减肥就是要让体内补充全面均衡的营养，让身体更有能量消耗脂肪，在这个基础上控制热量摄入来达到减肥目的。这样的减肥方法才能够保证不会反弹，才是最健康的。同时也是当今国际卫生联合会公认最安全最有效的，孕妇也可安全使用.一月减肥在6-10斤左右。每天只要六分钟的时间即可。最重要的是改善了很多的亚健康疾病。质量好不好,不是商家说了算.要看顾客自己的效果才是最有说服力的.有需要也可以直接和我在线咨询，本人已经帮助一千多人成功减肥减肥的原理：
人缺乏某种营养物质时，为得到所需营养，大脑会下令吃更多的东西（例如：
钾），我们是让您用美味又能吃饱的蛋白奶昔代替两餐，补齐人体所需要的所有
营养物质，当你得到比平时更多的营养元素后，大脑就不再指令你吃太多的东西。
由于这是草本营养食物，不是抑制食欲的药品，你吃东西仍很香，但不再是“
无底洞”。

人一天最低需要摄入1000大卡热量
两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡
普通正餐一餐约为600大卡
三餐之和为1000大卡
正常人消耗热量一天2000-2400大卡
所缺少的1000-1400大卡就须要燃烧脂肪来补足（只有营养均衡的情况下才会
燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉，比如：节食失去的肌肉是马上会反弹的）
一周消耗7000-9800大卡
7700大卡热量=1公斤脂肪
一周减0.91-1.27公斤
所以一个月约减4--5公斤
这种减肥方法符合人体自然代谢原理，是世界公认最健康有效的减肥方法。一般的减肥药不是让你不停地跑厕所就是改变你的心率从而加快你的代谢首先跑厕所的减得全是水分，不是脂肪，所以一旦停用，会很胖。改变代谢的产品就是会改变心率 是你的心率加快 有失眠的副作用 对心脏不好而且人脂肪的代谢 是要靠肝来转化的强迫肝脏来消耗脂肪的话 很容易得脂肪肝 所以脂肪肝不仅仅是胖人的专利 很多瘦人也会有 就是这个原因。总的来说 所有的减肥药物 对身体百害而无一利的。希望你珍惜身体！减肥不等于减重！减重很容易，让你脱水，让你泻等，不吃饭你都能减重。但这些都不是真正的减肥，所以会对人体造成伤害，体重减少只是一种假象而已，你以为是瘦了，减掉的是你人体必不可少的水份和肌肉组织。违背人体自然代谢规律所以会引发更猛烈的反弹。所以会越减越肥，直到减不动。

Answer 3

我以前也是。从小到大，别人见到我面就说我胖。（因为我家人身材都这样，也很胖，所以也有人说我天生的，）本来都认为这辈子就这么胖了，不过后来我不信邪。猛劲减肥，现在166cm。体重90斤了。。

Answer 4

想要减肥，可以考虑吸脂减肥，或是采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。 希望我的建议对你有所帮助。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美

Answer 5

没有瘦不下来的胖纸，只有坚持不下来啦……喔，前提必须是健康的减，人的基础代谢上来了就是易瘦体质了