Question

救命啊！我控制不住自己！怎么办？

爸爸不让我看电影 不让我玩游戏 但是等到爸爸一出去以后我身体里面隐藏着一种另一个性格，我就控制不住自己玩游戏了！等到爸爸回来的时候！下意识的关掉！装出学习的状态！然后我就特别后悔！表示下一次再也不会玩游戏了！可是我上一次玩完也是这么想的！怎么办！我才12岁就有150度的近视了！如果在玩下去的话！我就要瞎了！每次我玩完以后我就特别内疚！我要学习！

求各位心理学大师帮帮忙！我该怎么办！特此救助！100分悬赏！控制住了戒掉了以后在追加50！

Answer 1

一个习惯的养成只需21天，正确认识理解其害处，再找人监督你，找点别的事做并沉醉于其中，例如，读《道徳经》（不停地读），打蓝球（你喜爱的运动），或培养一种兴趣爱好，又或者你干脆回农村休养一个月…

Answer 2

年纪小 爱玩很正常 不要责怪自己 你要端正自己的心态 要知道逃避解决不了任何问题 你只所以反复的下定决心 又去违背是因为你没有树立一个追逐的目标 现在的生活节奏快 学生可以娱乐的活动场所少 房子又是“个体户”等等原因导致了兴趣缺乏 无事可做的状态 因为你是一个学生 树立的目标在时间的支配下不能很好的去实施 那你就告诉父母 让他们给你报一个兴趣班 又或者去一些充满苦难的地方 比如贫穷的农村 苦累的工地 缺少亲情的福利院 看看他们 在想想自己 有这么好的条件 却把时间花在这种丧志的事情上是否值得 是否对得起父母亲人的期待 如果你缺乏兴趣那就多去劳动 让自己没有那么多闲余时间 过的充实 你自然不再去想着玩游戏了希望能帮到你 纯手打望采纳 还有问题可以问我

Answer 3

这不是心里问题，完全就是自我控制的问题，年纪小贪玩正常，尽量远离与学习无关的东西，让家长多多监督

追问

求控制办法 家里穷 没钱家人都做着早出晚归的工作 我放寒假他们不放 每天只能呆在家里 平均一个假期就100度近视 去年寒假我还控制的好一点 没有100度 去年暑假就100度

追答

平时多睡觉，我知道这个回答很坑爹，但是真的很有效。。。。。。。。

Answer 4

才12 是很正常的。你能内疚 说明你是个好孩子（不是恭维你哦）至于 眼睛 不会的 要你不玩游戏 不看电视 不可能吧 哪些治疗近视的不管用 如果现在开始戴眼镜的话 你度数增加不会太多 我戴了10几年的眼镜现在才 300多度。如果你真有毅力不看电视 不玩游戏 那要注意写字的姿势 去治疗下 能恢复正常 视力 你们现在属于 假性近视。

Answer 5

亲，我13岁，眼睛一只200，一只400，散光严重，我会瞒着我妈复习然后看一天手机，晚上看到凌晨四五点，我要小升初了，明天期中考，我打算熬夜工写作业。so，别急，我12岁跟你一样，但慢慢也淡定下来，上面说的全是事实，但我成绩也不很差，大概10几名左右，淡定，冷静，镇定。pS：你以后会感觉到的