人的血压多少才是正常?
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已解决问题 收藏 标签:血压 正常,血压,正常 αgirl 回答:12 人气:12 解决时间:2009-06-24 07:48 检举 正常的血压一般以肱动脉的血压为准,在安静状态下,正常成人的血压比较稳定。 年龄 血压(收缩压/舒张压)mmHg 1个月 84/54 1岁 95/65 6岁 105/65 10-13岁 110/65 14-17岁 120/70 成年人 120/80 老年人 140-160/80-90 另外还有性别的原因,成年男子的血压比女性略高约5mmHg.绝经期后的女性血压又逐渐升高,与男性差不多, 血压常在清晨最低,白天逐渐升高,到午后或黄昏最高, 运动时心输出量增加,血压增高, 外界气温高血压就下降,反之亦然 肥胖以及体重过重的人血压较高 体位不同.血压也有所不同 情绪,激动,紧张,恐惧等可使交感神经兴奋血压升高, 个体差异,下肢可以高于上肢20-40mmHg 怎样预防高血压 一、经常测量血压是预防高血压病的重要举措。高血压病的隐患始于青少年和有家族史的人群中,如父母均患有高血压病者,其子女患病率为46%;如父或母一方患有高血压病者,其子女患病为28.3%。为此,卫生部提出,对35岁以上的成年人建立首次内科门诊测量血压制度,以保证及时得到诊治。 二、控制肥胖,保持正常体重。肥胖是高血压的一个重要发病因素。据文献报告,肥胖者高血压发病率是非肥胖者的4倍。所以,控制体重对防治高血压有密切的关系。 三、控制血脂升高,保持血脂正常。必须少吃动物类和动物性脂肪食品以及含胆固醇高的食品,因为高血脂容易引起动脉粥样硬化,使血管壁变窄,血流不畅,引发各种心脑血管疾病。 四、绝对不要吸烟。因为吸烟和酗酒都是心脑血管病的危险因素。 五、每天坚持适度运动。运动可保持脑务和体力直辖市,是预防疾病和强身、壮体的重要法宝。但是,老年人进行体育锻炼量要适度,贵在坚持。 六、注重心理卫生。心理因素与高血压有密切关系。老年人要善于自我调整情绪,学会排解忧烦,做到“无故加之亦不怒,从答应付大奕故”。要多参加社会活动,培养广泛兴趣和爱好,保持乐观情绪,达到“泰然增年华,丰硕度岁月,豁达处世事,安详辞世间”。 七、讲究科学合理饮食。老年人的饮食营养原则应该是全面、 怎样预防低血压 预防和治疗 1、日常生活预防 ·锻炼身体,增强体质 ·早上起床时,应缓慢地改变体位,防止血压突然下降 ·晚上睡觉将头部垫高,可减轻低血压症状 ·常淋浴以加速血液循环,或以冷水,温水交替洗足 2、药物治疗 当日常治疗无效时,就必须给予药物治疗,缓解症状,减少严重并发症危险。目前,新型药物管通?是美国食品与药物管理局(FDA)批准的有效治疗低血压的药物。该药由奈科明(奥地利)公司研制,生产和销售。 3、饮食治疗 ·国强营养,多食易消化蛋白食物,如:鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等 ·多喝汤,多饮水,增加盐份摄入 低血压的食疗 一、乌骨鸡1只(约重1500克)。将鸡去毛剖肚洗净,放人鸡腹肚中当归头60克,黄芪50克,红糖150克,米酒50克,再将鸡肚皮缝紧,入锅隔水蒸熟,吃肉喝汤,每半月吃一次,连吃两月。 二、红枣15枚去核,粟子150克,净鸡1只,鸡切成块状,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加红枣、栗子焖熟食之。 三、鲫鱼1条,糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥,每周用2次,连服两月。 四、嫩母鸡1只,黄芪30克,新鲜天麻100克(干品15克)。鸡洗净入沸水中焯一下,用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中,加葱、姜适量,盐、酒、陈皮15克,水适量,用文火炖至鸡烂熟,加胡椒粉2克,即可食用。 五、猪心1个,黄芪20克,当归12克,党参30克,川芎6克,加水炖熟,吃猪心喝汤。 六、红枣20克,沙参15克,生熟地各10克,加水适量用炖盅隔水蒸3小时后,加蜂蜜适量每日分两次吃完,连服15天。 七、韭菜适量,捣烂取汁,每日早晨服1杯,常服用,可使血压恢复正常。 八、当归、黄芪、红枣各50克,鸡蛋4只同煮熟,吃蛋喝汤,每日早晚各1次,空腹吃。
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正常安静状态下的血压范围为收缩压90~140mmHg,舒张压60~90mmHg,脉压30~40mmHg 分级 收缩压 舒张压 理想血压 小于120 小于80 正常血压 小于130 小于85 正常高值 130~139 85~89 1级高血压(轻度) 140~159 90~99 2级高血压(中度) 160~179 100~109 3级高血压(重度) 大于等于180 大于等于110
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2017-06-28
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正常成年人正常安静状态下的血压范围为收缩压90~140mmHg,舒张压60~90mmHg,如果超出这个范围,则是高血压,如果低于这个范围,则是低血压。单次测量并不能判断为高血压,最好是到医院接受正规的检查。平时要注意安排好饮食,避免高脂高胆固醇饮食,多吃富含纤维素和维生素的粗粮、绿叶蔬菜等。
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按照世界卫生组织(WHo)建议使用的血压标准是:凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18.6kPa),舒张压小于或等于90mmHg(12kPa)。如果成人收缩压大于或等于160mmHg(21.3kPa),舒张压大于或等于95mmHg(12.6kPa)为高血压;血压值在上述两者之间,亦即收缩压在141—159mmHg(18.9-21.2kPa)之间,舒张压在91-94mmHg(12.1-12.5kPa)之间,。为临界高血压。诊断高血压时,必须多次测量血压,至少有连续两次舒张期血压的平均值在90mmHg(12.0kPa)或以上才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊,但需随访观察。
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大多数正常成人,应该是:上压为:90——139mmHg
下压为:60——89mmHg
并且压差不超过40mmHg.
不过也有些特殊的人群,生来就高血压,或者是低血压。
只要没有特殊不适,并且长期以来血压都基本维持在一定范围内,一般是没什么问题的。
下压为:60——89mmHg
并且压差不超过40mmHg.
不过也有些特殊的人群,生来就高血压,或者是低血压。
只要没有特殊不适,并且长期以来血压都基本维持在一定范围内,一般是没什么问题的。
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