强迫症怎么治疗?
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强迫症,我有听过杂志介绍这种症状,轻微得只能是算个人习惯过于他人行为得一种表现
比如你出门时,一定要回头看看是否把拖鞋放回原位置没有,不然心理怀疑不安.总是在心里上强迫自己想或做这些事,以至演变成别人会把你得行为看成怪得现象.
以下是一个关于强迫症的自测表,你可以根据自己的情况进行评定。
1)我常反复洗手而且洗手的时间很长,超过正常所必需;
2)我有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次;
3)我觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序;
4)我常常没有必要地检查门窗、开关、煤气、钱物、文件、信件等;
5)我不得不反复好几次做某些事情直到我认为自己已经作好了为止;
6)我对自己做的大多数事情都要产生怀疑;
7)一些不愉快的想法常违背我的意愿进入我的头脑,使我不能摆脱;
8)我常常设想自己粗心大意或是细小的差错会引起灾难性的后果;
9)我时常无原因地担心自己患了某种疾病;
10)我时常无原因地计数;
11)在某些场合,我很害怕失去控制而作出尴尬的事;
12)我经常迟到,因为我没有必要地花了很多时间重复做某些事情;
13)当我看到刀、匕首和其它尖锐物品时我会感到心烦意乱;
14)我为要完全记住一些不重要的事情而困扰;
15)有时我有毫无原因地想要破坏某些物品,或伤害他人的冲动;
16)在某些场合,即使当时我生病了,我也想暴食一顿;
17)当我听到自杀、犯罪或生病时,我会心烦意乱很长时间,很难不去想它。
当上面一条或一条以上的症状持续存在影响正常生活时,您有必要找专科医生咨询。
轻微得强迫症其实转移自己视线,做其他有意义得活动,或多作些运动,关键调节心情和思绪.
比如你出门时,一定要回头看看是否把拖鞋放回原位置没有,不然心理怀疑不安.总是在心里上强迫自己想或做这些事,以至演变成别人会把你得行为看成怪得现象.
以下是一个关于强迫症的自测表,你可以根据自己的情况进行评定。
1)我常反复洗手而且洗手的时间很长,超过正常所必需;
2)我有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次;
3)我觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序;
4)我常常没有必要地检查门窗、开关、煤气、钱物、文件、信件等;
5)我不得不反复好几次做某些事情直到我认为自己已经作好了为止;
6)我对自己做的大多数事情都要产生怀疑;
7)一些不愉快的想法常违背我的意愿进入我的头脑,使我不能摆脱;
8)我常常设想自己粗心大意或是细小的差错会引起灾难性的后果;
9)我时常无原因地担心自己患了某种疾病;
10)我时常无原因地计数;
11)在某些场合,我很害怕失去控制而作出尴尬的事;
12)我经常迟到,因为我没有必要地花了很多时间重复做某些事情;
13)当我看到刀、匕首和其它尖锐物品时我会感到心烦意乱;
14)我为要完全记住一些不重要的事情而困扰;
15)有时我有毫无原因地想要破坏某些物品,或伤害他人的冲动;
16)在某些场合,即使当时我生病了,我也想暴食一顿;
17)当我听到自杀、犯罪或生病时,我会心烦意乱很长时间,很难不去想它。
当上面一条或一条以上的症状持续存在影响正常生活时,您有必要找专科医生咨询。
轻微得强迫症其实转移自己视线,做其他有意义得活动,或多作些运动,关键调节心情和思绪.
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你有强迫倾向,根源是内心缺乏安全感。这是心理问题,看你的描述已经比较严重了。心理问题主要是自己“想象”出来的。而这种“想象”在正常人看来是“不正常”的。但是,在患者看来就是“比较正常”的。
你的问题我可以用这句话来说明,那就是“不怕一万,就怕万一”。万一出现什么问题,那就糟了。这很小、很小的几率让你每天生活在担心、害怕之中,让你的生活没有了快乐、幸福。而强迫症患者还是在拼命强调“万一出现这个问题,怎么办”?
你知道“杞人忧天”的故事。你想想;我们可能明天被车撞死、可能明天得癌症。尽管这样的几率很小、很小,你不能说没有吧?所以,过分的担心导致你生活质量严重下降。
强迫症患者什么都不信,不信科学、不信逻辑、不信心理医生。他们信什么?他们信的就是自己内心深处的“担心、害怕、恐惧”。他们信的就是“万一、万一”。
其实,任何事情,在没有发生之前,就有发生的可能性。明天地球会爆炸。只要明天还没有结束,就有这种可能。除非,明天到来、明天结束了,强迫症患者才可以确定的说;奥,2011年5月8号地球没有爆炸。但是,真正到了明天你还有很多让你担心的事情。
当你再胡思乱想的时候,你就告诉自己;这是强迫思维。这是内心缺乏安全感所导致,专业的心理医生已经用鲜活的例子告诉我这种想法的害处了,我没有必要这样想了,这样想实在是多余,浪费时间、浪费生命,我的生活质量被自己的担心、害怕弄的严重下降。
我已经用自己的智慧和悟性、用自己的能力和才华消除了这种担心和恐惧。我已经用碎纸机将这些担心和害怕消除了。我在一点、一点的变得坚强、安全、自信、乐观。
当你经常做这样的积极想象的时候;当你一点点变得自信、坚强的时候;当你一点点把这个问题搞的越来越清晰的时候;你的心理问题就会全部消失!
祝福你!
灵性心理师 | 2011-05-05
141
6
你的问题我可以用这句话来说明,那就是“不怕一万,就怕万一”。万一出现什么问题,那就糟了。这很小、很小的几率让你每天生活在担心、害怕之中,让你的生活没有了快乐、幸福。而强迫症患者还是在拼命强调“万一出现这个问题,怎么办”?
你知道“杞人忧天”的故事。你想想;我们可能明天被车撞死、可能明天得癌症。尽管这样的几率很小、很小,你不能说没有吧?所以,过分的担心导致你生活质量严重下降。
强迫症患者什么都不信,不信科学、不信逻辑、不信心理医生。他们信什么?他们信的就是自己内心深处的“担心、害怕、恐惧”。他们信的就是“万一、万一”。
其实,任何事情,在没有发生之前,就有发生的可能性。明天地球会爆炸。只要明天还没有结束,就有这种可能。除非,明天到来、明天结束了,强迫症患者才可以确定的说;奥,2011年5月8号地球没有爆炸。但是,真正到了明天你还有很多让你担心的事情。
当你再胡思乱想的时候,你就告诉自己;这是强迫思维。这是内心缺乏安全感所导致,专业的心理医生已经用鲜活的例子告诉我这种想法的害处了,我没有必要这样想了,这样想实在是多余,浪费时间、浪费生命,我的生活质量被自己的担心、害怕弄的严重下降。
我已经用自己的智慧和悟性、用自己的能力和才华消除了这种担心和恐惧。我已经用碎纸机将这些担心和害怕消除了。我在一点、一点的变得坚强、安全、自信、乐观。
当你经常做这样的积极想象的时候;当你一点点变得自信、坚强的时候;当你一点点把这个问题搞的越来越清晰的时候;你的心理问题就会全部消失!
祝福你!
灵性心理师 | 2011-05-05
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只能缓解吧。
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强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为主要临床表现的神经症等等。
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