Question

经常凌晨3点多起床上班，长时间对身体有损害吗？

谢谢请告知！

Answer 1

危害五脏器官的排毒，一般来说，人体排毒素时间都集中在晚上。长时间这样下去，会导致各类疾病发生。

Answer 2

理论上是有的，生物钟紊乱，容易导致内分泌失调，最后后出现一些不适应，当然这只是理论上的说法，也不见得人人都会出现病症，因人而异。

Answer 3

从事夜班工作凌晨起床上班很正常，不要过于在意，首先从心理方面就保持了较好的抗压能力，很多著名人士都有长期夜间工作的记录，比如：爱迪生、毛主席、周总理，他们的健康和寿命都明显优于同时代同性别的普通人。

Answer 4

有，休息不能得以保证，身体不能复原，就会危害健康！

Answer 5

没有绝对的有害，也没有绝对的无害。跟人体质和习惯决定了是否对身体有害。 换句话讲：先查看自己的体质，再根据体质不睡觉。