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首先说长高的前提是保持代谢的合理性，因为钙的吸收与Vd运用也与代谢相关。代谢的过度应该会妨碍钙的吸收。
另外，无氧运动的标志是剧烈运动；可能会对骨膜造成伤害，特别是脊椎等.....譬如说拉黄包车做挑担的脚夫（在万恶的旧社会）等都属于无氧运动。
无氧运动的定义：“无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。“
但是，上述只是广义的统计学评估，象有的运动既使到了无氧运动阶段也不会影响长高；譬如游泳篮球沙滩排等。
人的影响身高的遗传因素主要是与母系相关，父系属于隔代遗传；譬如有的人父亲很高自己却矮....主要是看祖父的身高为合理。
另外，无氧运动的标志是剧烈运动；可能会对骨膜造成伤害，特别是脊椎等.....譬如说拉黄包车做挑担的脚夫（在万恶的旧社会）等都属于无氧运动。
无氧运动的定义：“无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。“
但是，上述只是广义的统计学评估，象有的运动既使到了无氧运动阶段也不会影响长高；譬如游泳篮球沙滩排等。
人的影响身高的遗传因素主要是与母系相关，父系属于隔代遗传；譬如有的人父亲很高自己却矮....主要是看祖父的身高为合理。
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