我现在15岁，怎样才能长高 做什么运动比较好啊？
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打篮球踢足球羽毛球每天早上起床晨炼最少跑半个小时的步要出汗
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呃呃 天天跑步的话一不跑好像腿就会变粗
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所以要坚持
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打篮球啊，健身运动，提拔腿的那种。
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女孩有啥运动嘛
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瑜伽，篮球也可以，我也经常打。慢跑。
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跳绳没事经常蹦跶蹦跶最主要多吃饭不要总是吃外头的没营养
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嗯嗯 谢啦！
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男生嘛篮球，女生，，当然是跳皮筋了
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跳皮筋？ 不是跳绳嘛？
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跳皮筋好玩一点的，还要跳的高一点， 所以想长高当然是跳皮筋
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打篮球，多吃点饭，我就是这样长高的，我才16岁身高183
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我是女孩，有啥办法呢
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每天一个鸡蛋一杯牛奶，经常运动，如果可以11点之前睡觉，睡眠时间最少8小时就能长高
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