Question

经常熬夜女人吃什么补品

Answer 1

熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮 助

1、 适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰

块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。

2、 香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的

很多能量。

3、 两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素

C，补充体能而且美容。

4、 一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌制成清凉的黄瓜汁。

Answer 2

武警北京市总队医院 -中医科综合-副主任医师-李淑萍-经常熬夜老得快喝抗衰老口服液管用吗

Answer 3

阿胶蜜枣补血养颜、喝红糖水、蜂蜜水适当添加桂圆、枸岂…长时间熬夜不利于身体新陈代谢、要多吃羊肝羹对眼睛好，多吃鸡蛋、豆腐、鱼还有meat!

Answer 4

女人本来就不能过度的熬夜。这样会使内分泌系统纷乱，皮肤出现色斑。但一旦不得已熬夜了，就应该吃维生素C、B、A类较多的水果，粗粮。能改善肤质，迅速排除毒素。

Answer 5

有条件吃燕窝，平常的就吃银耳红枣莲子羹