Question

为什么晚上睡觉会被吓醒

空白控点点滴滴

Answer 1

你好！这是心肾不交的症状： “心肾不交”是中医名词。指心与肾生理协调失常的病理现象。多由肾阴亏损，阴精不能上承，因而心火偏亢，失于下降所致。临床表现为失眠．多梦．虚烦．遗精等症。成因：1.久病伤阴。2.房事不节。3.思虑太过，情致郁而化火。4.外感热病，心火独亢。如肾阴不足或心火扰动，两者失去协调关系，称为心肾不交。

平时要补肾清心火。心火为何不能上串？因为心火上串会变得火气往头上，就会引起头部的种种症状，肾水不能下串，下串就变成肾气固守不住，肾虚的表现。其实心火和肝也有关，肝是属木的，心脏是属火的，五行里面木生火，也就是说你的肝火大也就会引起心火旺，肝是木，是要用水来养的，水就是肾，如果你的肾水不足的话，如何去养肝啊？肝没有肾水去养就会变得火大了，容易上火是你的身体比较的虚，现代的人一般上火都是虚火症状。

建议你用滋肝补肾的食物疗法。肾宜补不宜泄，肝宜泄不宜补。肝是要去火的，经常按摩太冲穴位，由太冲穴往行间穴方向推下去，这样可以泄肝火，太冲穴是人体最大的消火穴。另外，平时还需要健脾养胃：用淮山，茨实，薏米煲扇骨。

晚上11点后睡不着这是暂时性的失眠，现代人的通病，你要好好的调理一下才行！特别提醒：千万不能通宵不睡觉，后果比较的严重！

失眠是一种大脑神经高度紧张和亢奋引起的，还和身体的一些原因有关，如肝火大，心火躁，脾胃不合等都是引起睡眠质量差的原因。你一定要调理好你的睡眠质量，否则时间长了会导致神经官能症。

另外，睡眠是有生物钟的，首先你要调整你的睡觉时间，试着按时晚上10点半睡觉就可以将睡眠时间调节过来了，因为过了11点（子时）阳气开始升发，人就会开始变得精神，难以入睡了。

如果白天睡觉耗的是你的气,气不够就不能推动血的运行. 气不够就不能推动血的运行. 容易引起血液循环不畅和气虚。

如果实在是睡不着，那么可以借助睡眠的食物：珍珠粉加热牛奶，小米粥，蜂蜜加柠檬，苹果和橙子，少量的红酒，莲子百合糖水这些食物平时常吃或睡前一个半小时吃，另外每天用60度左右的水泡脚十五分钟。 睡眠之前不要看太紧张的电影或书，千万不要吃食物。 如果吃了食物增加了胃的负担，胃不合则睡不安！

在这里介绍一些助睡眠，安神食物调理方法，希望对你有帮助：
1，酸枣仁粥:
【原料】酸枣仁末15克 粳米100克
【制作】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。
【用法】空腹食用。
【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。

2，小米枣仁粥：
【原料】小米100克 枣仁末15克 蜂蜜30克
【制作】小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。
【用法】食用时，加蜂蜜，日服2次。
【功效】补脾润燥，宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。

为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝:
1，(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤).
2，(养胃补气血,健脾去湿:淮山，红枣，薏米,茨实,百合煲骨头).
3，（去湿清骨火：粉葛生鱼汤），
4，(抗电脑辐射，保护皮肤，养肝明目：红箩卜，玉米煲脊骨汤)
少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果. 因为湿气可以助火！
请采纳。

Answer 2

这是心肾不交的症状： “心肾不交”是中医名词。指心与肾生理协调失常的病理现象。多由肾阴亏损，阴精不能上承，因而心火偏亢，失于下降所致。临床表现为失眠．多梦．虚烦．遗精等症。成因：1.久病伤阴。2.房事不节。3.思虑太过，情致郁而化火。4.外感热病，心火独亢。如肾阴不足或心火扰动，两者失去协调关系，称为心肾不交。

平时要补肾清心火。心火为何不能上串？因为心火上串会变得火气往头上，就会引起头部的种种症状，肾水不能下串，下串就变成肾气固守不住，肾虚的表现。其实心火和肝也有关，肝是属木的，心脏是属火的，五行里面木生火，也就是说你的肝火大也就会引起心火旺，肝是木，是要用水来养的，水就是肾，如果你的肾水不足的话，如何去养肝啊？肝没有肾水去养就会变得火大了，容易上火是你的身体比较的虚，现代的人一般上火都是虚火症状。

建议你用滋肝补肾的食物疗法。肾宜补不宜泄，肝宜泄不宜补。肝是要去火的，经常按摩太冲穴位，由太冲穴往行间穴方向推下去，这样可以泄肝火，太冲穴是人体最大的消火穴。另外，平时还需要健脾养胃：用淮山，茨实，薏米煲扇骨。

晚上11点后睡不着这是暂时性的失眠，现代人的通病，你要好好的调理一下才行！特别提醒：千万不能通宵不睡觉，后果比较的严重！

失眠是一种大脑神经高度紧张和亢奋引起的，还和身体的一些原因有关，如肝火大，心火躁，脾胃不合等都是引起睡眠质量差的原因。你一定要调理好你的睡眠质量，否则时间长了会导致神经官能症。

另外，睡眠是有生物钟的，首先你要调整你的睡觉时间，试着按时晚上10点半睡觉就可以将睡眠时间调节过来了，因为过了11点（子时）阳气开始升发，人就会开始变得精神，难以入睡了。

如果白天睡觉耗的是你的气,气不够就不能推动血的运行. 气不够就不能推动血的运行. 容易引起血液循环不畅和气虚。

如果实在是睡不着，那么可以借助睡眠的食物：珍珠粉加热牛奶，小米粥，蜂蜜加柠檬，苹果和橙子，少量的红酒，莲子百合糖水这些食物平时常吃或睡前一个半小时吃，另外每天用60度左右的水泡脚十五分钟。 睡眠之前不要看太紧张的电影或书，千万不要吃食物。 如果吃了食物增加了胃的负担，胃不合则睡不安！

在这里介绍一些助睡眠，安神食物调理方法，希望对你有帮助：
1，酸枣仁粥:
【原料】酸枣仁末15克 粳米100克
【制作】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。
【用法】空腹食用。
【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。

2，小米枣仁粥：
【原料】小米100克 枣仁末15克 蜂蜜30克
【制作】小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。
【用法】食用时，加蜂蜜，日服2次。
【功效】补脾润燥，宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。

为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝:
1，(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤).
2，(养胃补气血,健脾去湿:淮山，红枣，薏米,茨实,百合煲骨头).
3，（去湿清骨火：粉葛生鱼汤），
4，(抗电脑辐射，保护皮肤，养肝明目：红箩卜，玉米煲脊骨汤)
少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果. 因为湿气可以助火！

Answer 3

做噩梦了

扩展资料：

做梦，读音zuò mèng，汉语词语，意思是睡后的正常现象。也可用于嘲讽他人的想法不切实际。

做梦： 入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象； 比喻幻想，白日做梦。

形容不可能做到的事，与现实不符。如”那些抱着世界从此太平的人就是在做梦。‘’现实是一个永恒的斗争世界。 频繁做梦可能是由于生活的压力所导致，所以从某种意义上说做梦也是一种释放压力的形式。

《二刻拍案惊奇》卷十六：“原来阴间业镜照出毛妻张氏同受银子之时，张氏在阳间恰像做梦一般，也梦见阴司对理之状。”丁玲《韦护》第二章：“她以为她一定在做梦，她反把眼闭着了。”

明 冯梦龙 《喻世明言》第一卷：“又把几串珠子提将起来道：“这般头号的货，他们还做梦哩。”《二十年目睹之怪现状》第六回：“就是那掌柜自家，也还在那里做梦，不知是那一个骗他的呢？” 老舍《龙须沟》第三幕：“别在这儿做梦啦！”

人类大脑所存储的各种庞大信息，会构成夜间不同梦幻虚拟镜像的联想组合，这种虚拟稀奇的梦幻镜像组合，就是我们人类大脑神经系统对其所存储信息的一种特殊的加工处理过程，并已达到大脑在休眠期时另一种思维状态的显现。

Answer 4

1、如果是刚入睡的时候就容易被吓醒，这种状况还是考虑一个平常压力过大焦虑所导致的梦魇现象；
2、如果是经常性出现这种症状，建议应该去医院让医生根据具体的情况，进行调节；
3、如果只是偶尔产生这种情况的话，建议可以使用一些放松疗法，比如听一些轻音乐的来缓解。

Answer 5

半夜惊醒，最常见于白天工作压力比较大的神经衰弱患者和植物神经功能紊乱的患者，他们在夜间的睡眠比较浅，听到声音后容易惊醒，同时伴有心慌、气短的症状。对于中老年女性而言，多由于绝经期以及围绝经期综合症以及雌激素水平变化比较大而导致发生植物神经功能紊乱，患者就会容易出现睡眠惊醒的现象。

此外，有哮喘病史的患者，如果在睡梦中突发哮喘发作，则也容易出现夜间惊醒的现象。另外，对于有心脏疾病，比如心力衰竭的患者，由于心脏供血不足，在夜间睡眠的时候也容易被惊醒。

以上的种种情况都需要到医院去做一个详细的检查，由医生判断具体的原因，再去进行有针对性的治疗。