晚上总失眠怎嘛办

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亦舒堂
2020-11-12 · 健康,是一种生活态度
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亦舒堂
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维持平常心态进入睡眠 ,运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。

小蜗的香水日记
2020-11-12 · 专注虐男友的怪诞少女蜗
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小蜗的香水日记
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这个解决失眠小妙招,必须get!

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二洋75586
2014-08-01 · 超过64用户采纳过TA的回答
知道答主
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  晚上失眠是一种比较常见的失眠症状,但是如果不积极进行科学的治疗,会影响到学习、工作、生活、事业等方方面面,有些患者甚至产生人际交往障碍,负面心理严重,在因失眠而遭遇挫折后精神长期处于抑郁状态,这对失眠的治疗和康复是极不利的。晚上总是失眠建议尽快治疗尤为重要。
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风纪DJ0
2014-08-01 · 超过59用户采纳过TA的回答
知道答主
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  晚上失眠是一种比较常见的失眠症状,但是如果不积极进行科学的治疗,会影响到学习、工作、生活、事业等方方面面,有些患者甚至产生人际交往障碍,负面心理严重,在因失眠而遭遇挫折后精神长期处于抑郁状态,这对失眠的治疗和康复是极不利的。晚上总是失眠建议尽快治疗尤为重要。
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小钟养生
优质答主

2020-11-12 · TA获得超过10.3万个赞
知道小有建树答主
回答量:4.7万
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酸枣仁和它煮茶,镇静催眠,宁心安神,失眠1次比1次少!

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