吃完了饭,吃山楂片有助于消化吗?对减肥有帮助吗?
13个回答
2017-04-01 · 知道合伙人体育行家
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一,有助于消化,有助于减肥。但山楂片的作用没有山楂搭配其他东西的作用大。
二,原因:1.肥胖是因体内宿便所致,想瘦身就要先排宿便,由于毒素没及时排出体外,想减肥首先要根治便秘,排毒是关键。
三,解决方案:
1.山楂茶
做法:它的制作材料是山楂450克、干荷叶150克、薏苡仁150克、甘草50克。将以上的几个配料研磨成粉,按照等量的份,沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。水尽量多些,不宜喝太浓的茶。
2.山楂银菊饮品
做法:山楂、银花、菊花各10克。在进行泡茶时,将材料切成片状,将材料本身完全侵泡开来,可将山楂拍碎,与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮,为一日量。
四,注意事项:
开水温度最好在80度左右比较好。
加水不要太少不然山楂不出味,大多口感过酸。
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有研究实验证明,山楂能促进消化酶分泌。不过,这更多是针对鲜山楂、山楂干,或是山楂提取物等而言的,而且前提是在饭后适量食用,而不是空腹时大量吃。
如果当成零食吃个不停,非但可能没助消化,还会增加负担。想通过这个减肥?恐怕会先变胖吧……
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没什么帮助,我之前吃过,有几天的样子,后来就胃酸,就不敢吃了,后来又用了别的减肥方法,挺有效的,可是这里不能说,说了就会被认为是广告,所以我还是到此为止吧!!
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我并不觉得山楂片是具有一定助于消化功能的,反之肠胃不好的、溃烂者是不要食用山楂片的。
如果你想减肥不要想着吃完马上想办法消化掉就能瘦的,运动是很重要的。
早上吃两个蛋白一杯鲜果汁或者牛奶(不要吃蛋黄)尽量少吃米饭、面食、淀粉类食物,少盐少油,少注入糖分,晚餐不碰主食类。
你真想减肥就要运动,跑步、快走、单车、仰卧起坐、俯卧撑都是基本的。
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有助于消化,但不能起到减肥的效果!
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