Question

我16岁，身高164厘米，15到16岁都没长高，我还能高吗？

Answer 1

每个人的身体生长周期不太一样
但总的来说，18周岁以前是身体发肓最快速的时候。到了20周岁人体就才会基本停止发肓。
你今年才16周岁，身体还有很大的生长期发肓空间。不过你如果想长高的话，就需要特别注意自己的生活习惯了。
下面为你介绍一些有助于身体长高的方法如下：
1：多锻炼，特别是晨跑。运动本身就能促进生长激素的分泌..身体充分地运动后,食欲能够增加,晚上能够熟睡.到了早晨还能头脑清醒地自然起床,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。
.2：多吃钙质食物，比如肉类，鸡蛋，牛奶，这些食物都能有助于促进生长激素的分泌。
3：2.生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm; 记住千万别熬夜，因为每晚11点至凌晨三点左右是人体生长激素分泌最旺盛的时候，这个时候不睡觉。会抑制生长激素的分泌。
4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育.最后，祝你健康成长，幸福快乐！
望采纳。

Answer 2

能的。高一的时候吃好点，多运动。适量的睡觉，能冲一把

追答

。。x

Answer 3

放心，不要紧，我14岁155，十六岁159,但是今年十八岁182

追问

你有做什么运动吗

你的睡眠够吗

吃东西都吃啥啊

追答

打篮球，游泳馆冒汗，骑自行车，荤素要均衡，睡眠一定要够

追问

哦

Answer 4

跟我一模一样，我也是16，164

追问

哎

追答

我也希望长

追问

是啊祝你幸福

追答

好的愿你快乐

追问

嗯嗯

Answer 5

99还长一夜！

追问

…………

Answer 6

当然能的啦

追问

可我觉得我都没高