每天早上起来腰酸痛是怎么回事?

男,30岁,无任何不良习惯,职业会计。平时居住在两个不同的地方,住家里的平房木板床时睡眠特别好早上起来特别轻松舒服,无任何状况。可是有时候一住单位提供的宿舍楼里面,每天早... 男,30岁,无任何不良习惯,职业会计。 平时居住在两个不同的地方,住家里的平房木板床时睡眠特别好早上起来特别轻松舒服,无任何状况。
可是有时候一住单位提供的宿舍楼里面,每天早上起来腰就有些酸痛,感觉皱皱巴巴的,跟没活动开似得,主要就是两肾的位置最为严重,但是起来半个小时后情况开始减轻,3个小时后消失,宿舍楼高22层,弹簧床,去年7月份开始住就一直这样,过了十月份天气转凉症状消失,可是5月份天气逐渐热了,又开始这样了。请问这是怎么回事(我感觉好像和床或22层楼高或天气综合有关系,因为除了这些没有跟家里不一样的了),如何解决,早起起来不清醒,这个夏天总不能还这么过呀,请老师帮帮我,谢谢。(健康上的大问题,发广告的,刷分的就别添乱了)。
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力顶帣l5F
推荐于2017-11-26 · TA获得超过133个赞
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腰迹磨孝痛是一个症候群,其原因有很多,除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛,也叫姿势性腰痛,是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤,最常见的是腰肌劳损.临床姿稿上多推荐按倒走疗法,倒走一直被认为是最有效的方式,倒走过程中可以有效矫正腰(腰椎前凸)的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,还能锻炼自身肌肉,使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。鉴于安全考虑,可以穿一双负跟鞋,鞋底是前高后低的,和倒走的原理相同,替代了常规的药物治疗和按摩理疗。 功能性腰痛在一些医学检查上如X光检测都没有异常表现,但是有的患者却腰痛很严重,所以正确的站姿、坐姿也是很游早重要的,一些办公室白领、电脑工作者,还有工作时必须保持同一种姿势的人,患腰痛的几率就要高。建议您先去医院确诊一下原因,再对症治疗也不迟。 祝你早日康复!
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1111
2024-11-25 广告
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五长暨丹彤
2020-03-19 · TA获得超过3881个赞
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引起腰痛的原因很多的,建议去医院检查一下,确诊后在对症治疗,长期的不良姿势会造成腰椎损伤。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背,局部的过度受力,时间久了会造成软组织的慢性损伤,形成腰肌劳损等慢性腰疼,所以也唯谨凯称姿势性腰疼。
腰椎是由一节节的椎骨连结而成的,腰部姿势挺拔时,腰椎骨就像是一叠棋子一样,椎骨间近乎平行,椎骨与椎骨之间的接触面最大,腰椎的受力均匀,力的传导顺畅,不容易导致损伤。而腰椎处于向前凸出状态时,椎骨后部的受力就大大增加,超过了其承重能力就会造成损伤。
目前的牵引、按摩等常规治疗手段,都可以减小腰椎前凸,使腰疼症状得到缓解。但是,这些方法只是短期内有效,疗效不够巩固和稳定,患者常常是反复发作,于是就形成了“病人腰疼医生头痛”的现象。针对这种情况,专家们的深入研究认为:腰椎的前凸是骨盆前倾造成的,因为骨盆与脊柱是一个整体,它是脊柱的基座,骨盆的前倾必然导致腰椎的前凸过大,要矫正腰椎前凸首先要矫正骨盆前倾,这个理论被称为骨盆平衡疗法。
目前,能够矫正骨盆前倾的锻炼方法主指唤要有三种,即:贴墙半蹲锻炼,头顶重物锻炼和倒走锻炼。这三种方法都能有效矫正骨盆的前倾,从而减小腰椎的前凸,但都有一个共同的局限:矫正的效果不可能持久。以倒走为例,它是三个方法中效果最好的,也是人们最常用的,但倒走毕竟违反了人类向前行走的运动本能,所以很难持久,而且容易发生摔倒和其它意外,存在相当大的安全隐患。
倒走之所以有效,是因为倒走时能强制人体重心后移,矫正脊柱的过度弯曲。其实站立的时候也可以强制重心后移,赤足或穿平底鞋站立,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,这样脚处于前高后低的状态,同样可以强制重心后移,可以体验一下,体验时间越长越好。
如果感觉症状有减轻,为了便于坚持,可以选用鞋底为前高后低的负跟鞋,和倒走原理相同,在有些三甲医院可以买到。
在日常生活中坚持使用,就等于把强制重心后移的姿势矫正,延伸到日常生活之中,可作为倒走的替代,更安全,有利于取得更好的效果。与现有的治疗康复方法都不矛盾,还具有补充、强化和巩固的作用,而且是有益无害。类似的产品在发达的欧美国家比较常见,被称为“地球鞋”。在日本最为普及,特别是腰疼患者,对此好评如潮。.
长期的慢性腰疼,容易导致椎间盘突出的发生,后果比较严重,而且椎间盘突出康复的根本方法也是矫正姿势,尤其是矫正重心。更多可以晌雹参考:大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》
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御炎占曼安
2019-11-23 · TA获得超过3801个赞
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不知你是男性还是女性?多大培答年龄?是不是经常坐悄察办公室,不锻炼啊;床是不是不舒服;是不是腰部配运慧受了寒气;肾虚;妇科病;等等,原因好多的,不知道你是属于哪一种,你也可以从网上找一下目诊法,看看自己的身体是哪里出了状况。
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寻医问药网
2020-12-26 · TA获得超过2830个赞
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